Цесу по глави, што би измислили предјело за столом празник? Покушајте да кува тилапииу у тесто.
- Тилапија у тесто. Буи четири комада филеа, оперите је и обсусхит папирни убрус. Посолите, или користите посебан зачин за рибе. Пут припремљене комаде страну, нека мало помаринуетсиа. Да ли уживате у тест за поховање. Три јаје умутити, повежите их са 1/2 чаше млека или павлаке, со, додајте исецкани першун, промешајте све. Додајте пет кашике брашна, добијате тесто као за палачинке.
Риба се сече на ситне комаде а ла царте, сваки пад у тесту и СРЈ у врелом уљу.
Ово јело је подједнако укусно и топло, а као предјело.
Тилапија филе у кромпира поховање. Овај рецепт није основа тесто од брашна и кромпира. За кување вам треба рибље филете (600г) и средњи кромпир (пет комада). Осим тога, цоок лук, два јајета, 3 кашике. брашно, зачин и уље за кување.
Тилапија филе прање, сушење, со или зачини обсипте и оставити да одстоји чишћења киселином. У овом тренутку, уситните и Сауте лук, кромпир грате на фином ренде стисне и место у чинији. Такође додајте лук, два сирова јаја, зачини. Све би требало да добро промешајте. Приплодних спреман.
Добра топлотна уље у тигању на, али онда кувати на умереној ватри. Следећа комад филеа закуцавање једну страну у дисања и ставити у посуду тако да кромпир био испод. А поврх такође намећу приплодних. Свађа око десет минута, а затим пажљиво окрените лопатом све комаде филеа, али смањите ватру и наставите да пржите рибу испод хаубе.
Ова оригинална и чио јело. Па чињеница да он није хтео да украсите довољно поврћа салату.
Тилапија филети у рерни. Ово јело може да се кува на много различитих начина. Пробајте ову једноставан рецепт овде.
Узмите четири мали комад печенице, трљати их сољу и зачинима, ставио у подмазан форми. За сваку филеа, поставите кришке лимуна пар.
Хеат рерну на температури од 175 степени и се стави у облику риба. Двадесет минута касније, јело је спремно. Посебно укусно било би ако посути са мајонезом и послужите са павлаком или мајонезом-мик.
Тилапија пари. Ово јело је посебно вероватно допасти љубитељима здраве хране. Ит Цоокинг није тешко. Оперите филеа комада, сипајте лимунов и соја сос, поспите зачинима. Нека Тхе Фисх помаринуетсиа двадесет минута. А онда - у паробродом, а после 10 минута може да пружи корисне и укусно јело на столу.
Тилапија сос. Подесите следеће производе: три комада филеа, 100 г печурака, један црни лук, једна чен белог лука, 1/2 кашике сушене ч оригано, један парадајз, маслине неколико..
Ставите плех на умереној ватри кувати и сос, пржити исецкан неколико минута да семиринг лук, додајте исецкан бели лук, а затим исецкан печурке, парадајз, маслине. Додајте оригано, бибер и со. Када сос почне да ври, ставити у својим рибљи филети, сипајте мало соса на врху. Смањите ватру и наставите да кувате за 10 минута са поклопцем на рибу.
"Ружа Змај". Тако је оригинални и укусни јела са Тилапија и бакалара. Да доведе неће разочарати, покушати да изабере тилапииу. Добри филети сува мраз има бледо розе. На омоту мора бити натпис "Краљевски смуђа." Филе од бакалара треба да буде што мања глежњева.
Прво припремите маринаду. Бор или било који други ораси розтолоцхимо и фунта. Додај у њих века. маслиново или сунцокретово уље и 1/2 ц. кашичице вина, све микс.
Отопљени рибљи филети опрати под млазом хладне воде веома. Тилапииу ставити на сечење одбора, со и бибер, покрити са маринадом. Забавније: Тилапиа филе ве ролл у ролну и сигурне ражњу. Врх минијатуре ролл подмазује кечап да спасе пинк филет. Затим пржити све ролне у тигању.
Следећи корак - филе од бакалара. Лагано га поспите соком од лимуна и ми ћемо пржити испод хаубе у истом тигању. За сочне рибе могу блатити мајонез. Двадесет минута касније, спремни и чипови.
Пут на сваком увијене плоче Тилапија и цод комаду. Лепа комбинација розе и белих комплементних гранчица зеленила.
Тилапија филе у поврћу и сира коре, кувани у мултивартси. Састојци: Тилапија филети (500-600 г), сир (50 г), један репа, шаргарепа, црни лук, кашика биљног уља, соли и зачина.
Тилапија филети сецкани на порције комаде, поспите зачина за рибу, соли. Схинкуем нож лук на танке прстење, цвекла и шаргарепа гумиран на крупно ренде, сира - на новчану казну.
Сипајте чашу Мултицоокингс уље, ставити лук у доњем делу репа и шаргарепе. Топ - комада рибље филете. Горњи слој - све поврће преостали. Окрените начин "пекарску" време - 45 минута.
Савршен украс за ово јело може бити пиринач или кромпир.
Супа са Тилапија.
Супе рибе чине одличан, са сочним слатког укуса.
Припремите неопходну скуп производа: Тилапија филет - три, шкампи - 300 грама пиринча - 1/2 шоље целер - 2 стабљике, један лук, лимун - две кришке, зачине, и соли.
Тилапија филе исећи на мале комаде, стави у лонац и напуните водом. Постоји пад ловоров лист, бибер два грашак. Молимо вас да се вода да проври и ставити да се кува. Десет минута касније - сецканог целера. Након - ољуштен шкампе. Не заборавите да соли супу.
Ситно насецкан лук и шаргарепу и пржити у тигању са уљем, додајте мало дршавни корена ђумбира.
Проверите спремности пиринач. Ако је сасвим мекана, уклоните супа грашак бибер и ловоров лист, додајте сецкане зелене, кришке лимуна.
Тако спремна за вечеру лепо, укусно и здраво јело. Позови породицу.
Остаје да се сетим тог телапии филе, који садржи мало масти и пуно протеина, идеалан за кување различитих намирница дијету.
Печена Тилапија филе. Овај рецепт низковухлеводнии, а ако гледате своју тежину, укључују ово јело на менију.
Да би се припремио три порције треба да фунта Тилапија филете, два века. јестивог уља и мајонеза, 60 г ренданог сира, сок од лимуна, бибер и со.
Пре свега, да се направи сос: Помешајте све производе осим рибе. Ноћење фолија на плех и ставите га на Тилапиа филети порција. Пеците у рерни загрејаној на не више од четири минута. Затим извадите плех, прелијте сос скуван рибу и пеците још пар минута. Сос купио браон нијансу, почео да буббле - јело је спремно. Рате ит необично укус.
И запамтите да риба и плодови мора је веома здрава, и већина хранљиве материје остају где кување производи била минимална.