Оштар висок крвни притисак (хипертензија) ставља озбиљан ризик важне органе - срце, бубреге и мозак. 160 Индикатори 95 и изнад захтева хитне мере ради нормализације крвног притиска. Хипертензија прекинут нормалан проток крви у органе оштећене крвних судова које могу изазвати кризу хипотоничном, мождани удар, инфаркт. Посебно опасна је болест за људе који већ имају болести срца и мозга.
 Узроци хипертензије.
Модерна медицина признаје чињеницу да тачан узрок болести је непознат. Али добро је студирао факторе који га изазивају.
На првом месту нездрав начин живота - алкохола, масна, зачињена, димљени и усољена храна, недостатак физичке активности и нормалне управљати физичке активности.
Друго место плаћа медицине дуго психичку трауму и психо-емоционални стрес. Живот у стању страха, осећања, анксиозност је савршен позадина за развој хипертензије.
Треће место међу узроцима високог крвног притиска, чврсто усидрена од друштвених фактора. Овај смештај у удаљеним подручјима где није могуће да се прати здравствено рад у предузећима са отежаним условима рада и великог психо-емотивног стреса.
 Симптоми високог крвног притиска.
Први знак повећања притиска је умор. Прати је трепери "муве" пред очима, изненадна лица испирање, главобоља, врат даје, бука или зујање у ушима и бол у грудима. Мање повећање притиска прати вртоглавица и менталне конфузије.
 Како брзо нижи крвни притисак?
Озбиљност последица напада хипертензије захтијева брзу и ефикасну акцију за нормализацију крвног притиска.
Особа са високим крвним притиском показује потпуни одмор. За мерење притиска да разуме који параметри треба смањити. Ако притисак прелази 95 160 је боље да га не ризикује и позвати хитну помоћ, нарочито ако су хипотензивно фигуре - човек чије притисак обично је нешто нижи заједнички стандарди, који је 120 до 80.
У супротном пацијент или његови рођаци могу помоћи у смањењу начине притиска импровизоване. Ако сте код куће, седи у удобној фотељи или на каучу и опустите потпуно. Спустите рамена, али покушајте да ваше врат усправно. Потпуно се опустите. Слушајте сопствену дисање или рад срца, мислим да ритам ових тела и нормализује све телесне враћа у нормалу. Никада не заборавите психо-емотивна компонента хипертензије и учинити све што је у вашој моћи да се носи са својим негативним емоцијама! У овом тренутку, нека ваша породица брине о томе како да вам помогнем.
Брза помоћ нижи крвни притисак сенф, постављен на уобичајен начин на лист мишића, рамена и доњег врата. Под утицајем топлоте у овим областима је ширење крвних судова и протока крви, чиме притисак за 10-15 минута би требало да почне да значајно смањи.
Ви полако да попијете шољу чаја са крхке кашику меда и сока сока у њега половине просечне лимун. Још боље је попити чашу бруснице или сок од бруснице.
Цомпресс од 5-6% сирћета ће помоћи да брзо смањи притисак. Потребно је да узме крпу ткива, навлажити је са сирћетом, и ставио га пешке пацијента. Памук брис благо навлаженом у сирћету, можете лагано да трљати виски и задњи део главе. У 10-15 минута желите да измерите притисак. Салвета Не пењи не више од 20 минута.
Брз начин да се смањи притисак познато и успешно се користи у пракси биоэнерхотерапевтов. То се може ефикасно користити у пружању неге пацијентима. Једини услов да буду испуњени када је изложен пацијенту - искрену жељу да помогне и добар став. Пут пацијента у столици. Пусти га да се опусти и затвори очи. Станите на леђима, ставите обе руке на удаљености од 5-10 центиметара изнад главе. Размислите шта сте смањили притисак и помоћи пријатеља носе са болом и недаћа. Полако померајте руке главе дуж леђа на удаљености од 5-10 цм од тела до доњег пршљенова. Разблажити руку под руку поново и поново се померите. Поновите ово радим за 7-10 минута. Ми смо сви господари снажне енергије и под одређеним условима може утицати на њихове вољене у корист њих.
Ако сте љубитељ биљној медицини, да се изборе са повећаним притиском ће дочекати биљни. Узмите једну кашичицу Валеријан корен, Мотхерворт и укропнохо семе. Брев шољу кључале воде. Покријте и нека стоји 1 сат. Након овог времена, соја, донети број инфузија 200 грама, додајући топлу воду и кувано узети пола шоље 2 пута дневно. Инфузија не само снижава крвни притисак, али и доприноси својим стандардима подршка нивоу. На тај начин можете пити инфузију и за превенцију курсеве за 10-15 дана, а потребно је да се организује 2-3 месеци паузе.
 Превенција хипертензије.
 Нажалост, хипертензија не може излечити. То је хронична болест. Болестан човек је осуђен на лекове током читавог живота. Стога, оно захтева превенцију болести. То је посебно важно за оне који имају генетску предиспозицију за хипертензију.
Покушајте да елиминише или ограничи унос соли и масне хране. Пратите тежине ако је знатно већи од нормалног, покушајте да се ослободите виска килограма. Једите више хране која очистити судова, бели лук и лук у салатама и првих курсева; репа са мало павлаке или биљног уља. Ако је могуће, заменити животињске масти са биљним - маслина, семена лана, сунцокрета. Једите више рибе, воћа и поврћа. Избегавајте пушење, алкохол, кафу и велике дозе јаког чаја.
Уверите свеж ваздух, вози бицикл или ски зими. Корисна базен и тренинг са добром физичком активношћу у фитнес центру.
Немојте себи ускратити задовољство да се упишу у масажу и раменог појаса. Мањи "стега", боље је крвоток, а ништа не може им рукује боље од покрета и масаже.
Монитор своје емотивно стање. Не брини ни због чега, покушајте да видим људе око себе само добре и лепе. Избегавајте контакт са људима који вас упутим у стању анксиозности или апатије. Останите у на само усхићен и болести не изазива озбиљне штете на здравље.