Назива време овулације зреле јајне ћелије из јајника у трбушне дупље због руптуре зрелог фоликула. Дана од сада ће сачекати јаја оплодње. Ако 24 сата оплодња не јављају, ћелија ће умрети. Ово је повољан период за зачеће долази само једном месечно. Али овулација не може појавити и у савршено здраве жене која никада није познат здравствене проблеме. У просеку, сасвим здравих жена у репродуктивном добу, овулација се јавља само 10 пута годишње, сваки месец.
Кратак период живота јајета делимично оффсет чињеницом да су мушки полни ћелије више правих него женско, сперма може да живи у телу жене са три до четири дана. Из тог разлога, прорачун овулације као метод контрацепције је потпуно неефикасан. Ако жена има редован менструални циклус, биће лакше да се утврди дан овулације. Али већина жене нерегуларни менструација, циклус просек 28 дана, али сваког месеца циклус може да варира од 25 до 30 дана, на све начине.
Понекад се дешава да пар не може замислити бебу. У овом случају, можете користити методе за израчунавање датума овулације основу којих се одлучује на који дан у месецу ће бити најпогоднији за зачеће детета чекало. Такође, ако најтачније израчуна дан овулације да закажете пол бебе. Ако имате ћерку, ђубрење се одржати 2-3 дана пре овулације. Ако сањате сина, зачети бебу треба истог дана када јаје ће чекати оплодњу.
Како израчунати, када ће ове злогласне дан? Постоји неколико начина:

1.  Тест овулација продаје у свакој апотеци и врло слична у принципу теста за трудноћу. Овај тест може потврдити присуство хормона у организму, који почиње да се произведе за 24-36 сати пре руптуре фоликула и оставите зрелу јаје. У пакету су неколико барова, тако да тест треба да се одржавају сваког јутра за неколико дана. Дан када ће два траке на тесту имају исти богату боју и дан овулације.
   Мерење базалне температуре (у ректуму или вагине). Температура треба свакодневно мери ујутру, чак и кад лежи у кревету. Одмах након овулације термометар показује температура у 03-04 степени изнад нормалне. Да би се најтачније чине прорачунима, потребно је да се измери температуру циклус подриат 3-4.
   Праћење статус слузи у вагини. Ближе дан овулације селекције биће вискозније, бела. Што више селекције, ближе дан овулације.
   Фоликуларна метрика. Овај метод се заснива на ултразвуком за утврђивање статус јајника и материце. Обично траје око 3 ултразвук за једну менструалног циклуса.
   Израчунавање са формулом: између почетак следећег месеца одузмите 14 дана. Међутим, овај метод је погодан само за оне жене које редовно циклус строго сваког месеца и траје 28 дана.
   Морате да схватите да женско тело може да утиче велики број фактора: стрес, умор, лоша исхрана, лоше навике. У овом случају, овулација тачно обрачуна фаил. Зато лекари препоручују коришћење више од једног начина да се одреди дан овулације, а неколико метода заједно.