У сваком од нас је невоља када хитно потребна медицинска нега. На пример, ако Уврнуо ногу, а најближа болница, ипак блиски пријатељи са било ким, шта да радим? Као већина пружање прве помоћи у ублажавању повреда?
 Када расељавање или уганућа може јавити код људи болно шок ако у овом тренутку панике, повећање бола, а он не може мислити ни о чему осим повећања бола. Дакле, ако вам се деси оступилисиа и осетио да повређену ногу, наћи место где можете провести почетну испитивање и палпуванниа. Визуелно процени степен повреде ако се то десило током шетње, онда највероватније сте Спраин или дислокација мали.
 Правилан третман прва помоћ од уганућа и дислокација
 Бол у напетости или дислокација особе неће кренути напред у свом уобицајеном ритму. Заједнички треба охладити, а затим поправити да се у болницу.
 Линкови могу ухватити се мало и на уобичајеном ходања на брзим темпом, тако пар минута треба да сачекате да седну и покушати пообертати зглобове. Оштар бол и појава цијанозом указују комуникациони јаз или измјештање. Бол смањи када је зглоб није оптерећен тежина тела и није у стању мировања.
 Повреда тетиве и лигаменте доводи до отицања целог зглоба. Хематома се може смањити применом хладно за 8-10 мин., Онда је потребан одмор за 1-2 минута. и затим хладно за бол. У случају озбиљне повреде цомпресс чекању за сат времена. Ако ништа при руци са народним лијековима даље синдикат ће бити да поправи зглоб. То можете учинити гуму и прибинтувати на ноге. За аутобусом може трајати неколико грана, а ако нема завоја, погодан шал или чак чипке. Ако можете бити мало истезања да сачека бол измирује, а настављају вожњу до тачке здравствене заштите, то ће бити теже са дислокацијом.
 Након пола сата поцепана или расељено артикуларни капсула ће болети више, са отока и хематома појављују у исто време као крв почиње да циркулише на другачији начин. Немате избора не, како да позове хитну помоћ, јер на нози, не можете урадити.
 Ако сте повређени код куће, на пример, скочио неспретно да достигне горњој полици ормара, користите сва могућа средства:. Хладноћу за 10 мин, имобилизација заједнички прераду огреботине се могу користити уместо еластични завој на и погодна за гуме кашику.
 Како одредити прелом?
 Кости нису увек издрже оптерећење, посебно ако им недостаје калцијум, тако и током брзо трче да раскинем, случајно набасали на путу. Изван прелом се не разликује од дислокација, нећете видети оффсет кост. Кс-зраци само показују праву слику повреде. Селф-лек у овом случају је опасно за здравље. Када си видео помак, постојао је оштар бол, потребно је да упутили позив на хитну помоћ. Али док би се, мора се применити хладно, а не на нози.
 Како лечити уганућа?
 Да се ​​вратим на нормалну зглоба, потребно 2-3 дана. Овај период је максимално искоришћен за лечење пре одласка на спавање, урадите топле купке са морском сољу, користите рецепте људи. Купус оставља добро леци и отклања оток, његова свеже ноћни ставити на ноге. Алое сок пакете да га извади из дужности и загревања масти. У првих неколико недеља тумора ће се одржати, тако да морамо да хода са опрезом и да се одлучите за ову бесплатну ципеле.
 После повреде - периода рехабилитације током којег узети калцијум, масажа штету површине и комплексних вежбе за јачање односа.