Просечна стопа раста косе месечно је око 1 до 2 цм. То је ограничен генетске карактеристике организма и његовом хормонални позадине. Али, ипак, да се ојача раст косе је још увек могуће. Међутим, треба схватити да ово питање захтева свеобухватан приступ, јер раст косе утичу многи фактори.
Исхрана
Све потребне витамине и минерале који утичу на раст косе, тело добија из хране. Треба укључити у исхрани протеина, јер протеина Кератин супстанцу - је главни грађевински материјал за косу. Врло корисне производе као што су јаја, сир, павлака, млеко, Турска дојке, леан пилетином.
Обавезно присуство у исхрани витамина А - шаргарепа, јетра, риба, броколи, витамина Б - пахуљице житарица, ораси, пасуљ, суве шљиве.
Недовољан унос витамина Ц доводи до губитка косе, осушите их. Зато морате да једете агруми, јагоде, свеже воће.
Са микронутритијената важној улози коју играју гвожђа.
И, наравно, вода. Његова употреба 1 до 2 литра воде дневно ће пружити косу влаге унутар засићења. Вода уклања токсине из тела, чисти, побољшава метаболизам и апсорпцију у крвоток корисних елемената.
Свакодневица и недостатак лоших навика
Користи од физичке активности говори много. Потребно је да додате је да стање косе има директан утицај спортове. Кроз физичке активности побољшава циркулацију крви и њена притока кожу главе, што доводи до бржег раста косе.
Али алкохол и пушење су означени веома негативно на стање крвних судова, доток крви у коси погоршава и то доводи до споријег раста косе и унапређују своје губитке.
Правилна нега косе
Састоји се од неколико аспеката:
Хаир маске са природним производима
Постоји много рецепата за маске које можете направити код куће. На пример, веома ефикасна "загревање маска", користећи бибер, сенф, ђумбир, цимет, повећати доток крви у главу. Огромну популарност маска на бази сенфом.
За његово припремање је потребно:
Ви морате лагано измешати све састојке, сипање топле воде прошле. И да стави садржаја на корену длаке на растанак. Маска је пецкање, пружајући доток крви у коси. Нанесите маску која је потребна за суву косу немите онда држите од 15 минута до сат времена, у зависности од осећања и затим исперите водом.
Сенф маска осуши ефекат. А када га користите на суву косу може изазвати перут.
Маска са бибером тинктура сматрати веома ефикасна. Постоји много рецепата за ове маске са додатком биља и уља. Можете додати мед. За ове маске потребно:
Ова маска, за разлику од сенфом, треба применити за чишћење, влажну косу, увити пешкир и држите око 40 минута.
Јесен је популаран за коришћење маска од квасца. Садржи Б витамине и протеине, који помаже производе кератин.
Рецепти маске на основу њих превише, тако, на пример, један:
Помешајте све састојке и нанесите на корен косе, покривају са пластичну фолију и сачувати од пола сата до сат времена.
Све ове и многе друге маске направљен код куће. Али понекад време није довољно. Затим долазе у помоћ спреман за негу косе.
Козметика да убрзавају раст косе
Магазин алати укључују низ састојака одабраних стручњака и оптимално утиче на косу. Такви произвођачи као
Сцхварзкопф, Лонда, Гарниер, итд представљају низ различитих серуми, маски и тоника за различите типове косе. Такође, тржиште је и руски произвођачи, њихов избор је такође прилично широка.
Витамини и таблете
Понекад чак добра исхрана може да обезбеди тело са свим потребним минералима и елементима у траговима. Стога, раст косе професионалаца развили голови витамини и суплементи. Они садрже неку посебно биране групе витамина (А, Б, Ц, Е, Фе, Зн, итд) који утичу на фоликул длаке је активирају своје активности и да их охрабрују. Међутим, пре коришћења ове додатке треба увек посаветовати са лекаром да избегнете алергијске реакције.
Узимајући лек не утиче на густину косу као број активних фоликула длаке су генетски инкорпорирани, не може утицати.
Такође, пилуле раста длаке је под утицајем не само на глави. Њихово деловање је равномерно распоређене по телу косе. Дакле (ово се односи на већој мери жене) депилацију може бити болније, а она ће морати да потроши више.
Очигледно, методе побољшати раст косе данас измислио много. Важно је запамтити да коса директно зависи од опште здравље организма. И гров дуго, здрава, сјајна коса - то није један дан афера која захтева напор и пажњу. Али резултат је вредан тога.