Пета, захваљујући највећем пете кости и масти, држи огроман терет. Повреда пет може значајно компликује живот, ако не на време да посетите лекара.
Петне кости најугроженијима, као њен сунђерастог ткива и мање крута него други. То је одржао пет нерава и крвних капилара у целом стопалу, јер је веома осетљива на повреде. Лекари тврде да је пету повреди лако, али тешко излечити, јер је спор опоравак, често са упалом, прелома везивно ткиво које покрива кости и прсте.
Главни узроци бола пете
- Упала или цепање трака везивног ткива које покрива ђон од петне кости на прстима;
- Пета подстиче, који изазива оштар бол у пети при ходу и ради;
- Такозвани плантарна фасциа (фастсити) може се окарактерисати нежности да палпацијом и пет њу везане фасције. То се дешава после уганућа пешке, ако га не лече једном, синдром дошли тибијални компресије нерва у флекор тетиве иза унутрашњег зглоба (која може да изазове бол пете при ходу);
- Аддицтион (эритромелалхииа) - болест која погађа људе у средњим годинама, са појачаним оптерећења површине стопала, укључујући пете, црвена, и након што је постао цијанотични и топло;
- Синдром неиздржив бол у пети (ово може бити облик полинеуропатије, укључујући генетски) да смањује мирује;
- Константа сој ногом у вези са ношење неугодне ципеле, високе штикле;
- Тендинитис - запаљење тетиве ткива;
- Реуматоидни артритис.
Наравно, већина посластица пета бол није неопходно, јер прво морате да пронађете прави узрок болести. Али спаси себе од акутног бола - у вашој моћи.
Како да пружају прву помоћ када бол у пети?
Први лек за бол - хладно, које треба користити у првог дана. За поступак био ефикасан, треба спроводи 4 пута дневно. Коцкице леда треба масирати смеру казаљке на сату на својој петој делимичном укочености (5-8 минута). Једног дана хладно дозвољено да се наизменично са топлотом. Први лед хладно поступак, онда, у 15. минуту - да поставим топлу воду боца стопа (2 пута дневно).
Ако бол је неподношљив, може да помогне против болова као што је ибупрофен.
Вежба и специјални уређаји за бол у пети.
Рест дланове на зид (рацк директно са лактовима проширених), корак назад са једном ногом, други треба да се савија у колену. Осећају процедите своје тетиве. У овом положају треба стајати 10-15 секунди. Промените положај и учинити исто са левом ногом. Поновите 10-15 пута.
Да бисте избегли повреде, не можеш само навалиуватисиа по рубовима, покрети треба да буде глатка.
Да ти ходање било пријатно, можете поништити квар или пјешке или ципела користећи подпиатоцхники да равномерно распоредили оптерећење. Данас постоје многе посебне облоге - ортопедских помагала која не може само смањити бол, али и избаце своје узроке.