Шта јести у дијабетесу
 Диабетес односи на болести у којој поремећеног метаболизам. У овом случају, критични недостатак инсулина у телу или недовољне перцепције кавеза. Када различите врсте дијабетеса, подједнако важно је цатеринг пацијенте. Не смемо само знам шта да једу са дијабетесом и да разумеју механизам дејства различитих врста хране на болести.
 У тип 2 дијабетеса уравнотежена исхрана је ослонац лечења, омогућава да уради без дроге у раним стадијумима болести. Главни услов: искључено из исхране брзе угљених хидрата, што је довело до брзог пораста шећера у крви у. Ови угљени хидрати фоунд ин слаткиша, фанци пецива, мед, ДИП, плодова са пуно фруктозе и њихових деривата као џемова, сокова и сушеног воћа.
 Листа корисних производа првенствено обухватају оне који садрже много влакана и сложених угљених хидрата. Ово би требало да ограниче унос масти и меса споредних производа да би телу у производњи енергије из угљених хидрата разбити их.
 То је корисно да се у исхрани мекиња хлеба, пожељно ражи, не млевени житарице, нарочито корисне хељде и овсене пахуљице. На прилога можете кухати различита јела или тестенину направљене од дурум пшенице, уз смањење количине зрна. Спорог угљени хидрати укључују махунарке, они треба да се дода супе, салате, винаигреттес.
 Месо треба да се конзумира мало масноћа, углавном говедину, зеца или пилетину. С обзиром да код дијабетичара примећено абнормалне функције јетре, месо треба конзумирати кувана или печена форму, избегавајући пржење. Кориснији у дијабетес рибе, нарочито бело месо, бакалара, ослића, смуђа, штуке, харинга натопљена и морских плодова.
 Јела од поврћа имају практично нема контраиндикација или ограничења. Они су мало калорија, садржи доста влакана, која смањује ниво шећера у крви. Зелена и поврће дан може да потраје и до килограм сирове, печена или кувана као у супама. Масти садржане у поврћу, не апсорбује, што се излучује, хватање заједно са токсинима. Поврће обезбеди људи са есенцијалних витамина, микроелемената, промовише бољу пробаву меса и рибе. Би нежељених поврћа укључују кромпир, због високог садржаја скроба.
 Избор воћа, предност треба дати киселим сорти. Они могу јести сирово да 200 грама дневно или кувати желеа и воћне напитке користе као заслађивач заслађивача.
 Јела од јаја сами не подигне ниво шећера у крви, али жуманца неповољно утицати на нормализацију холестерола, тако да је најбоље да се кува беле омлет. За кување и салату треба користити биљно уље, потрошња животињска маст сведена на минимум. Посебну пажњу треба изабрати млечне производе. Треба их обрано из сир, јогурт и павлака је боље да дам.
 Пиће је сокови од поврћа, најкориснији чорбе кукова, слаб чај и кафа, који се могу узети са млеком. Не заборави воду треба пити око 2 литре дневно.
 Она би требало да смањите употребу алкохола, његова врста садрже више калорија и доприносе у глукозу.
 Од дијабетеса често дешава и због гојазности, калоријски унос треба ограничити, не би требало да прелази 1600-2000 калорија дневно, с обзиром физичке активности пацијента, оброци треба да буде богата протеинима. Систем напајања препоручује ФРАЦТИОНАЛ 4-6 оброка дневно у малим порцијама.  




Яндекс.Метрика