Невоља је лакше спречити него да се ослободи њене последице. Дакле, ако не желите да пате од мамурлука јутро, организује гозбу исправно.
Пре првог попити чашу, једе све масне или попити кашику биљног уља (масти обавија желудац и спречава алкохол апсорбује у крв). То је корисно имати шољу црне (са лимуном) или зеленог чаја за 10-15 минута пре првог стакла могу прогутати 2-4 таблете активни угаљ, који у то време преузме алкохол "преко".
У устима асимилује до 5% алкохола, око 25% се апсорбује у желуцу, други улази у крвоток из црева. Стога, чврсто закусивсхехо људски тровање је генерално мање изражена ујутру не непријатности.
Узгред, алкохол се апсорбује брже "компанију" газирана пића: угљен-диоксид убрзава кретање молекула алкохола, што им омогућава да брзо дођу у контакт са ћелијама желуца. Комбиновањем различитих пића, је како да од беле до ружичасте до црвено, од суво у неку фирму и од сува до слатко. Другим речима, повећати број алкохола и шећера, као и боју пића.
Ако и даље дошло невоља, да се освежим следеће мере ће помоћи.
Најчешћи симптом мамурлука - главобоља. Алкохол и токсичних нечистоће оштетити нервни систем. Из тог разлога, отровних мождане ћелије бубре, што доводи до повећане интракранијалне притиска. Да бисте се ослободили главобоље искористе сваки аналгетик. Није лоше да спавају неколико сати. Током дана Избегавајте исцрпљујуће вежбе и спортске.
Као и сваког љубитеља пријатеља похмелнаиа жеђи. Чињеница да је алкохол потент диуретик (узрокује повећан мокрење). Старт реанимацију од гашења жеђи, а још боље спавање пиће најмање пола литре воде. Једном се пробудим, до 6 сати тзв вода-чај, за то време, потребно је да пијете пуно. Погодан минерална вода и даље, слаб чај са медом уместо шећера. Да бисте спречили повраћање, течност треба пити наискап, и постепено, око 15 литара и по сати.
Када је дехидратација тела се испира потребне минерале (калијум, магнезијум, натријум и фосфор). Да бисте вратили равнотежу електролита, мора да прихвати рехидрон решење. Такође богата овим супстанцама, банана, краставац кисели краставац, кисели купус сок, хлеб народним и сушено воће инфузије (суве кајсије, суво грожђе, јабуке). Електролити су део плазме и одговорни су за интелектуалну и физичке активности човека.