Нажалост, антибиотици нису само медицински производи намењени за људе. Бескрупулозни произвођачи адд меса и живине антибиотике у храни за животиње, тако расту брже. Јер месо нежељене лекови улазе у тело. Јер антибиотика је екстремна мера лечења одлука о њиховом прихватању мора узети доктора. Ви мора строго следити дозу прописао лекар, чак и ако су остали инструкције дате дозу. У исто вријеме, не занемарује антибиотика, ако постоји потреба. Потребно је само да се зна редослед радњи за враћање имунитет после третмана.
Лечење дисбиосис
Прво морамо да вратите цревне флоре. Раст популације нови бактерије помажу организму сир, јогурт, кефир, лактовит. Куповина у продавници млечних производа, обратите пажњу на рок трајања. Они производи рок трајања више од 10 дана, не садржи бифидобактерија и лактобацила. Највиши садржај микроорганизама у кефира у првом дану и сваки сат је износ смањује. Корисно је да пије пре спавања чашу киселог млека или млеко. Добра идеја да се млечни напици ујутру, на празан стомак.
На нетрпељивости млечних производа, фармацеутске пропиите току препарата који садрже у - и пробиотика ("Бифидумбацтерин", "Нормобакт", "Хилак Форте", "Бифиформ" итд) Чињеница да лек је најбољи за вас, посаветујте се са својим лекаром.
Исхрана
Спречите цревни колонизација микроорганизама корисна пекару. Мораћемо да се одрекну бели хлеб, пецива, Багуеттес. Боље је да замени прашак за мекиње, они стимулишу перисталтику, повећати заштитна својства тела.
Укључи у вашим свакодневној исхрани јабуке, зелени чај, добијање есенције од камилице, кантариона. Вечера није спречило променљиву богату црног или белог лука, који ће повећати отпорност, ослабљена антибиотике. Ово се посебно односи усред епидемије грипа и САРС. Исхрана садржи доста воћа и поврћа је корисно за целокупно здравље.
То је корисно да се укључи у вашој исхрани намирница које садрже велике количине витамина Ц. Овај купус, паприке, све агруми. Воће боље користити сиров или на пари форму. Али пржење или кувањем убија витамин Ц. За очистити тело од токсина то, ти треба да пијете више течности. Веома корисно у овом периоду минералном водом. То ће помоћи очистити тело од токсина. Вода може да замени биљне чајеве, тинктура кукове, али не више од једне шољу дневно.
Добри резултати се добијају за пријем природне Имуномодулатори: Сибирски гинсенг, ехинацеа, Гинсенг корен. Инфузије и децоцтионс биљака које се боре бактерије и вирусе, повећава отпорност организма, помажу да се избори са болестима у којима се најчешће постављених антибиотици, наиме упала уха, упалу грла, реуматоидни артритис, и многи други.
Спорт, купатило, здрав начин живота
Још један препоруци лекара, начин за јачање имунитета - сауна. Високе температуре ће довести из тела отпадних материја, токсина, стимулише метаболизам. Наравно, нема потребе да се одмах постане страствени парилсцхиком. Око мере треба да буду што присуствује каду или сауну не треба задржавати у сауни више од 5-7 минута. После купања да пију зелени чај, сок од бруснице, сок. Ни у ком случају не може да пије алкохол! То ће само погоршати на штетност антибиотика на здравље.
Ће помоћи јачање имунитета спорт! Лако тренинг у јутарњем, шетње, дужине 1,5-2 километра поподне или увече ће убрзати опоравак организма после болести. Редовне посете базена појачати ефекат ће ублажити тело, дај храброст и добро расположење.
Поштовање је такође важно за опоравак од болести. Покушајте да иде у кревет пре поноћи. Трајање сна треба да буде најмање осам - девет сати. Једите у једном тренутку мудро дистрибуирати дневни рад, да не претерате. Добити довољно одмори - кључ брзог опоравка од болести.
Традиционални рецепти за јачање имунитета
Нут десерт: Узмите једну чашу орахе, суво грожђе, суве шљиве, суве кајсије. Нарушава све састојке у машину за млевење меса, помешати са соком од једног лимуна и три кашике меда течност. Ово укусно и корисно мешавина може да три - пет пута дневно за једну кашику.
Витамински напитак: Поур две кашике бобица од дивље руже пола литре кључале воде. Оставите преко ноћи. Потседите јутро пиво и узети 2-3 кашике свака три сата.
Пире брусница, нагињање у машину за млевење меса или Гринд у блендеру Цранберриес, додајте мало шећера или меда. Добијена смеша се може користити онолико често колико желите. Врло укусно јести бруснице са чајем шећера уместо слаткиша.
Биљни збор кашику Херб кантариона, бухач кашичице, кашичица жалфије. Смеша је сипана чашу кључале воде и инфузијом два сата. Пијте мале гутљаја пре сваког оброка.