Неки су приметили да је током наглих промена временских услова погоршања здравља. Са овим проблемом, узгред, се суочава са много људи. То се зове метеозалезхнистиу или метеосенситивити. А због чега постоји таква услов и како да се боре?

 Шта је то?

 Метеозалезхнист (или метеосенситивити) - реакција на промену временске услове.

 Најчешћи манифестације дође када температура падне или атмосферски притисак на високом соларне или лунарног активности, са покретима циклона, као и магнетним олујама. Данас, овај проблем може назвати сасвим уобичајена, као знак метеозалезхности показује сваки други човека.
 Манифестације може бити мали и изговара. Постоји неколико нивоа метеосенситивити:

 Одликује благом незнатном пропадања.

 Када је метеосенситивити средњег симптома су израженије, али није критична.

 Тешка степен обезбеђује нагло погоршање и појаву непријатних и понекад изузетно опасних симптома.

 Зашто је ово?

 Шта повезана феномена метеозалезхнист? Људско тело - комплекс функционисање система од стране спољних фактора, односно стања животне средине. И још ти ефекти имају тенденцију судове. Тако, изненадна загревање они прошире (сетим законе физике) који могу да утичу проток крви и крвни притисак.

 Ако је било хладно оштар, крвни судови природно звузиатсиа који такође утичу крвни притисак и. И као проток крви утиче на рад многих органа и система у, промене у температури може да утиче опште здравствено стање.
 Притисак је такође веома опасна. Али поред ефеката на крвних судова одржава мозак. Тако, мозак је окружен течности - Ликуор која пружа заштиту.
 И као притисак флуид мења спорије од притиска атмосфере, онда ће доћи до разлике разлика притиска окружења и цереброспиналну течност у мозгу. Познат је одговоран за важне животних процеса, терморегулације, хормона, размишљања и тако даље. У општем, метеосенситивити - је разумљиво феномен.

 Ко је најчешће јављају?

 Генерално, метеосенситивити може бити изложен као пацијената и апсолутно здраве људе. Све зависи од карактеристика организма. Ипак постоји неколико група људи који се суочавају са овим проблемом чешће:

 пацијенти са бронхијалне астме и других респираторних болести;

 људи који пате од болести кардиоваскуларног система: хипертензије, вегетативног дистонија, коронарне болести срца и тако даље;

 пацијенти болести мишићно система као што су реуматизам или артритис;

 људи са поремећаја или болести централног нервног система;

 алергије;

 стари (због чињенице да са годинама, смањеним васкуларни тонус);

 жене у менопаузи;

 тинејџери током пубертета;

 људи су често изложени стресу;

 Особе са смањеном имунитет;

 Људи који воде нездрав начин живота.

 Манифестације

 Ево главни симптоми метеосенситивити:

 промене расположења, апатија, депресија;

 поспаност, слабост, малаксалост, замор;

 анксиозност, нервни повећана осетљивост;

 погоршање хроничних болести или алергијских реакција;

 спавати поремећај, несаница или тешкоћа заспи;

 главобоље, вртоглавицу, доживљаја компресије у чело, врат и храмова;

 потамњивањем или "лети" у очима;

 бол у зглобовима;

 смањење концентрације, лоше памћење, успоравање реакције;

 неуспех респираторни (кратак дах, отежано дисање, плитко дисање или са прекидима, осећајући недостатак кисеоника);

 прекомерно знојење или, дрхтавица;

 убрзавања или успоравања лупање срца, неправилан рад срца;

 бол у грудима.

 Како лечити?

 Ослобађање од метеозалезхности? Пре свега би требало да сазнамо свој узрок. Дакле, ако постоји озбиљна болест, потребно је да их идентификују што пре почне и третман. Али шта ако нема неких болести? У овом случају, морате деловати свеобухватно. Ево неких од најважнијих тачака.

 Правилна и здрав живот

 Да сведемо на минимум манифестације метеозалезхности и елиминисати их потпуно, задржати здрав и активан начин живота. Неки корисни савети:

 Одустати лоше навике. Алкохол и никотин негативно утицати на брод.

 Више потез: Будите редовно, одустати лифтове уради свакодневне шетње по парковима и трговима.

 Осигурајте унос кисеоника. Да бисте то урадили редовно проветрите собу, а још боље спавати са отвореним прозором, хода на свежем ваздуху.

 Једите праву. Ако је могуће, одустати од масне, зачињену, слану, кисели, слатке и скробасте храну, као и брзе хране и угодност храну. Једите поврће, воће и поврће, житарице, махунарке, млеко и млечни производи, месо и посне рибе и морских плодова. У најнеповољнијим дана изабрати лагани оброк и одустану од тешке и трудноусваиваемои.

 Разговарајте са својим лекаром о узимању витамине.

 Пратите дневну рутину, она ће у великој мери побољшати и нормализовати функцију тела. Устани и иди у исто време. Такође покушати да једу у једном тренутку.

 Покушајте да избегнете стресне ситуације. Ако морате да примора професију често нервозни, онда можда и има смисла да почне да узима седативе.

 Не заборавите на опуштање и миран сан. Није овертире и идите у кревет рано.

 Обука тело

 Можете припремити своје тело за неповољним условима. Постоје различите методе тренинга, то је најсигурнији и доказано:

 Доуцхес - велика вежба за пловила. Редовно проводе ову процедуру. Међутим почетак хладном водом, а затим постепено смањити температуру и повећати утицај.

 Побољшања циркулације крви и помогну рад респираторних вежби и спорта. Посебно корисно за пливање, трчање. Такође можете ову вежбу: Станите са рукама да се уклони појас и само диши дубоко и полако, пуњење плућа са ваздухом.

 Припреме

 Постоје лекови, зову Адаптогени. Ови алати помажу повећава отпорност на спољне утицаје негативних. Али ови лекови имају контраиндикације, па пре него признање треба увек консултују са стручњаком. Већина штетан ове групе - Помоћу природног порекла, направљен од производа пчела и јелене роговима.

 Фолк лекови

 Можете користити Добијање есенције од лековитог биља, слатког детелина, невен, руса, менте, Мотхерворт, глога и других биљака. Али пре него што је потребно да се обратите лекару. Такође помаже ружу, мед, сок од агрума.
 Желимо Вам здравље и благостање!