Дијабетес - Не реченица, али само променио начин живота. Дијабетичари-Свеет Тоотх ће дефинитивно морати да се ограничи на потрошњу торти и колача, богато ароматизовани шећера и маслаца, али им је воће - природни деликатес, богате витаминима и влакнима. Треба само да научите како да изаберете и користите их. Да бисте то урадили, пацијенти би требало да запамтите да воће може се јести са дијабетесом, као и да за њих - табу.
 Основно правило - Гликемијски индекс
 Основна сврха ограничавање употребе неких производа - праћење глукозе у крви. Дијабетичари не стављајте шећер спике горе, то ће ојачати своју позицију. Заједно са другим производима, неких врста воћа садрже високе количине потрошње угљених хидрата и брзог асимилацију која драстично повећава концентрацију глукозе у крви.
 Гликемијски индекс (ГИ) воће одражава стопу асимилације они садрже угљене хидрате који се улазе у тело, повећати проценат глукозе у крви. Виша гликемијски индекс, опаснији воће дијабетичар здравље. Срећом, природа даје људима много воћа које имају ниским ГИ, јер главна ствар - да науче да вешто маневрисање избора. Лекари кажу да ГИ плодови 55 - корисне стварчице за све пацијенте са дијабетесом. Све изнад 55, али испод 70 - треба користити са опрезом. Али воће, са ГИ 70 нажалост морати да се опростимо.
 Шта воће може се јести
 Са дијабетесом може јести умерено многе традиционалне и упознати са детињства воћа. Нагласак треба да буде у корист "природним даровима" (ГИ) 55:
 - Јабуке;
 - Шљиве;
 - Трешња;
 - Крушке;
 - Цранберриес;
 - Цранберриес;
 - Гоосеберри;
 - Јагоде;
 - Јагоде;
 - Кајсије;
 - Пеацхес;
 - Нектарин;
 - рибизла;
 - Дрво;
 - Орангес;
 - Грејпфрут;
 - Гранате;
 - Лимун.
 Пажљиво можете јести воће са ГИ 55 до 70 пркосећи порцијама (око 200-300 грама дневно). Овим укључују:
 - Лубеница;
 - Диња;
 - Папаиа;
 - Манго;
 - Ананас.
 Шта воће може дијабетес
 Пре свих пацијената са дијабетесом треба запамтити да забрањено конзумирање било ког воћа, богато укусом шећера. На пример, џемова, сокова, коктела, Схоп кандираног воћа. Такође имајте на уму да су плодови који су третирани топлоте, често повећава ГИ, јер воће у исхрани дијабетичара нису добродошли. У међувремену и свеже воће може се јести све. Тако, листа забрањених "Дарови природе" са ГИ 70:
 - Трешње;
 - Грожђе;
 - Персиммон;
 - Термини;
 - Смокве;
 - Банане.
 О воћа наведених треба заборавити - то неће имати користи пацијента.
 Зашто воће
 Сви људи конзумирају воће је корисно због њихове корисности и засићења витамина, влакана и микроелемената. Пацијенти са дијабетесом посебно треба ове хранљиве материје, јер њихово тело мора да се заситити важних ставки и хране која садржи сирове целулозе. Прво је важно за здравље, други - за варење и детоксикацију. Неки плодови имају додатне лековита. На пример, спречава појаву крвни угрушци трешње, црне рибизле страже судова, јагоде спасава од аритмије.
 Како јести воће
 Пацијенти са дијабетесом треба да навику једе свеже поврће у сировом облику. Зашто? Налази се у кожи су важни за тело груба влакна која помажу у црева за варење хране и протерају токсина. Ако вам се не свиђа да једу воће целину, чине воћну салату, пошто је испунила свој заслађивач и ниско-масти јогурт.
 Лекари кажу да дијабетичари треба и важно је да једете воће које су добре не само слатко, али је његова корисна својства.