Старт чишћење потребе тела из црева, јер је место за чување несварена остатке хране да подстакне гојазност, наслага соли, развој рака и других болести. Повећана тешку тело и има негативан утицај на бубреге, јетру, плућа и потискује дијафрагму, чиме је да тешко дисање и смањује имунитет. Када контаминиран дебелог корист од узимања дроге неће. Постоји низ метода елиминисали проблеми, од којих је једна пургатион јогурт. Поступак је лепота, здравље, блистава појава, лакоћа и подмлађивање. Као резултат, побољшава доток крви и крвни судови нестају главобоље, пробавних прилагодити, премештен кардиоваскуларне проблеме.
 Шта је употреба јогурта
 Свеже јогурт има много дивних квалитете:
 - Гоод пробаву;
 - Ниска калорија;
 - Доступност витамина Б, Ц, ПП, А, Н.
 - Садржај различитих минерала као калцијума, калијум флуорида, натријум, гвожђа, јода, фосфора.
 Када бирате пиће, сећате тог свежег јогурта, задобио за 3-4 дана је у стању да причврстите столицу, а један дан - напротив. Чишћење црева јогурт на располагању за све заинтересоване, никаква медицинска контраиндикација. У присуству дијабетеса хормонозависимохо чисте организам може бити праћена температуром, слабошћу и изглед хладан зној. Симптоми су елиминисани трљање тело са сирћетом, Примени топлоте радијатори ноге и користити топлу чај са медом.
 Процес чишћења

1.  Чишћење организма почиње са клистири, држи 2-4 литара воде да буде кул и хладно. Неки извори препоручујемо коришћење топле воде, која у немоћна и болесних људи може да изазове скок притиска и бола.
   
    Током дана, у интервалима од 1 сата треба попити 200 грама јогурта, висок садржај масти (1-25%). Али чак и ако пиће ће имати високу стопу масти (32%), штета ће донети. Укупан износ пића око 3 литре. Користећи воће, слатке напитке, јогурта и других млечних производа се не препоручује. Кефир не би требало да буде старије од 5 дана. Поврће и воће су добро побољшају покретљивост црева и активирања свог мотора функцију. Садржај влакана помаже адсорбатсии жуч, раздражљиви дебелог зида, и елиминисати затвор.
   
    Сутрадан, поступак се понавља чишћење клистир и прелазак у свежем сок од јабуке може да се помеша са репе, купуса или шаргарепе сок. Треба пити најмање 1 литар смеше.
   
    Трећег дана нема потребе за клистир и дозвољеном употребом вегетаријанске хране.
    Ако исхрана је веома тешко, може се ограничити на један дан, током којег црева чишћење јогурт може пратити коришћење сушеног кришке тамног хлеба. У таквом исхрани може лако чекати до краја дана. Могуће је да ће поступак бити праћен осећањем за сисање желудац и вртоглавицу. Ово је знак ослобађање од токсина, и бринути о томе не би требало да буде.
    Ефекат кефир чишћења долази када обавља своје редовне 1-2 пута месечно. Када се све препоруке манипулација равнање фине линије, фаде коже флеке и акне као акни и косу оздравили и љубазан масовно престају да падају. Поред тога, чишћење црева спали те виска. Ако предњи чека важан догађај и хитна потреба да се купи танак и паметан изглед, ова метода ће изгубити тежину. Резултат ће бити много више примећују када паралелно да посебне вежбе да стимулише перисталтику дебелог црева и јачање мишића корсет.
    Употреба јогурта је инхибиција који изазива труљење бактерија, цревима, чишћење микрофлоре здраве животне средине и образовање побољшати имунитет.