Расположење погоршава као односима са најближима. А чак и његов властити одраз у огледалу може добро остохиднути. И тако сваког месеца. Дечака са страхом осмехом - ПМС. Мислите ли да је само боли ли? Не, не само.
У ствари, предменструални синдром, познат и као ПМС - проблем више него уобичајено, из њене патње, без изузетка, жене. Тако неколико дана толико је лоше да морају да одустану посао због ниске ефикасности. У развијеним земљама када се разматра дело извршено од стране жена, ПМС се може сматрати, са као олакшавајућу околност. Међутим, ова пракса је у Енглеској и САД, изгледа још нисмо познати.
Окривљују хормон прогестерон. Било је његова недостатка имају нелагодност и нелагодност. Међутим, генерално, недостатак тога је сасвим разумљиво. То је најчешћи код жена током инфективних болести, као и хроничне и чак абортуса и у време стреса и умора.
Свака жена портал рећи да ПМС симптоми су многи и нису описао науке. Шта радити? Ово је управо случај када је потребно само-дијагнозу. Жена понудио да гледају два-три месеца. Од ИЦП - сасвим циклично појава, јер овај термин може рећи да периодично појављују одређене симптоме код жена.
Шта учинити уколико се утврди симптоми? Прво, морате да запамтите о њима. Ових дана тешко не само за већину жена, али и за његову околину. Пошто је и ништа да не може, бар морају да буду изузетно опрезни.
Неке технике су у стању да ублажи жена нелагодност. На пример, требало би да се ограничи на течности и лоших навика (пушење и кафа само погоршати ПМС). Било би лепо мало редизајн исхране, пуњење га, на пример, сир и остале хране богате калцијумом.
Неопходно је у овом тренутку да се окружите са пријатним кућним пословима, док светлости. Нема штрајка дан на послу, препоручљиво је провести све време са драгим људима. Позволителные случај - од ходања са пријатељима до шопинга, све можеш угодити погодан. Генерално у овом периоду су веома корисна вежба, они олакшају опште стање.
Упркос овом прилично велики број жена пати од ПМС лепих. Мора се имати у виду да су такве болести као синкопа - разлог да се окрену лекарима. То је могуће треба да проверите хормоне, тако да може бити сломљен.
Данас лекари Арсенал велике довољно да могу да помогну препоручити као масажа и других ствари које заиста значајно може олакшати услова даме, нарочито пате од ПМС.