Овде су намирнице које треба да икада нестати из вашег менија, и они који, напротив, неопходно је укључити у вашој свакодневној исхрани.
 Током прохибиције гет конзервиране краставце, масне хране, нарочито масно месо, масне чорбу и сланину. У црној листи такође укључује прженим кромпиром, кобасица, тестенина, хлеб, чипс, супе и каше брзог припреме, интермедијере и брзе хране. Избегавајте љуте зачине, одустати од мајонеза и кечапа, безалкохолна пића и сокови у тетрапакетах они садрже конзервансе, вештачке адитиве и превише шећера.
 Јести посна меса, млечних производа и сир, свеже воће и поврће, сушено рибе и плодова мора. И кувати на пари или храна са роштиља.
 Шећер замена мед и цео пшенични хлеб само узети. Пијте свеже сокове и зелени чај, пожељно без ароме. Пијте најмање 3 литре воде дневно - уз течности излучује из тела токсина и отпада.
 Очисти тело од токсина помаже четинари уље. Ујутру на празан стомак за 20 мин сосит 1 кашика. л. уља попут бомбона. Немојте га прогута! Затим пљују уље и темељно исперите грло.