Данас је познато и научно доказано да током масаже повећава циркулацију крви, лимфе. Због тога значајно побољшава стање коже убрзава процес нарезивања масти. Пошто масаже абдомен је најчешћи процедура за постизање савршене резултате. Многи људи воле да масирам у професионални, али иначе оштетити овај време и новац, тако размислите како можете провести у стомаку масажу код куће.
Прво морамо припремити кожу трбуха, загрејати га. Мораћете Стршећа четке или масажу рукавицу. Кружним покретима смеру казаљке на сату, уз мало труда, почињу да масирају стомак за пет минута до црвенила. Овај поступак такође помаже у развоју "поморанџина кора" на стомаку. Сада је поново под тушем са хладно поливање, наизменично топлом и хладном водом.
Витираиемосиа енергично са пешкиром. Топле руке, узрокујући мало телесне крему или маслац, три миловати покрете казаљке на сату. Онда смо направити песницу и наоружати истурене кости са мало труда оштете кожу напред и назад, затим круг. Трајању од четири до седам минута. Узмите фолд стомак, указивање прстима клизи око трбуха (горе-доле), ова вежба ће вам помоћи најефикасније растера масне ћелије. Трајање његових пет или шест минута.
Да би се постигао добар ефекат може направити целулит масажа трбуха, са медом и морске соли. Данас, мед је компонента многих козметике. Састав меда обухвата преко седамдесет храњиве материје из витамина до минералима. Мед храни и обогаћује нашу кожу, чинећи је меком као дете. Помешајте мед и течни со и антицелулит лосион за масажу реади.
Шта је масажа? Ово је уобичајена пецкање, шамарање, гурање снаге које доприносе дистрибуирање формиране у стомаку "поморанџине коре" масти. Стога, код куће је веома тешко да обавља боље предају у руке правих професионалаца у овом случају.
Хвала драга лосион, антицелулит масажа ефекат је могуће и код куће. Пут лосион на стомак, а затим предати ухватите посцхипываете коже, похлопываете. То би требало да спроведе тај поступак најмање пола сата, а затим се истуширам или опуштајући купам са етеричним уљима. Након енергично трљати пешкир и пружи кожу маслиновим уљем, пустите да се осуши и могу се ставити на. Ефекат ће бити приметно након неколико сесија.
Али то би се убрзао процес, можете почети са тренинзима уз помоћ фитнеса, или само покренути сваки дан двадесет - тридесет минута. Додај трбушне вежбе са успоном тела 20-30 пута и подигните ноге праве, такође 20-30 пута за једну приступ.
Под овим условима, ваш стомак ће се претворити у стан и еластична. Сваки дан треба да измери обим струка метар флексибилан и прави унос у својој бележници. Резултат неће бити дуго у долазе. Изнад свега, овај покушај и редовност процедура обавља.