Данас постоји толико много њених сорти, као што су слободним стилом ваљак, Одбојка на плажи, брзом клизању, различитих врста командовања и тако даље, али где је могуће почети? Ако до сада нисте покушали нешто овако, нема везе, јер да уче овај случај, на аматерском стварности у само неколико дана!
Али све остале варијанте, као што су брзом клизању или обављају трикова, можете пробати само касније сазнао да се увери на леду.
Тако да смо одлучили да се придруже свет скутере и активног одмора? Желимо вам добродошлицу, ово је заиста прави избор у правцу позитивних емоција, здравом начину живота, па чак можда и новим и занимљивим сајт! Али колико брзо науче да Ролшуа, јер не желе зханбитисиа на јавном месту сталних падова и не баш естетски позе на тротоару?
Не брините, упркос комплексности, у ствари, са правом обуком, можете научити да вози само 2-3 дана, а 4., ви ћете већ осетити прилично уверен. Главна ствар је да знам одакле да почнем. И требало би да почне куповине све основне потрепштине за удобност и чврсто учење.
Изаберите видео и гардероба
Пре него што устанеш први на ваљцима, потребно је да се брине о свом практичност и што је најважније, сигурност, јер су сломљена руке и ноге у модрицама коленима и лактовима једноставно није хтео. Али сви ти проблеми могу се лако избећи.
Избор почети директно са ролери, запамтите, важно је да су те су величине.
Ако сте икада чули негдје да клипове да изаберу једну величину већи, ви знате да је то погодан само за оне који су још увек расте брзо нога. Наравно, то је непријатно да купују ролерима почетком лета, али на крају нису добили у.
У свим осталим случајевима клизаљке треба строго одабран по величини, као у рекламама за раст може се осећају непријатно. Купују боље у специјализованим продавницама, само воле скупе професионалне моделе и нема смисла, јер током тренинга сте износите од једног пара.
Ако сте сигурно чврсто сет, онда је на вама, наравно, скупљи и квалитетни клизаљке ће трајати дуже. Међу различитим врстама вам је потребно свестрано ваљке, они су одлични за почетнике и за удобан тренинг.
Затим треба да пробате неколико парова и изаберите онај који ћете бити најпријатније. Када се пројектују ноте затварачи - они морају бити поуздани и издржљиви, До снимке, стоје на њима и сматрају да не морају да се дружиш на стопала, пета и скочног зглоба не би требало да климају, али они не морају да седе чврсто довољно да не могу ни да померим прсте.
Добри ролери мора обезбедити са густом и меком унутрашњи зид, који могу имати додатни печат у палац. Пратите клизати точкови су изнајмили, то ће продужити радни век твојих филмова.
Онда не заборавите да се опрему, многи ваљци коштати и без њега, али ипак, ако желите да се осећају сигурније и изоставити непотребних огреботина, треба водити рачуна о рукавице за ручни, лакта и коленима.
Шлем такође доступан, али у суштини, ако вози на равном путу и знају како да правилно пасти, твоја глава је мало вероватно да ће летети асфалта. Водите рачуна о удобном одеће која неће ометати покрете боље изабрати ствари које већина затворена тела, у циљу заштите кожу од разних падова и огреботина.
Одакле почети обуку?
Након што сте стекли сви неопходни потпуности сет за скијање, одмах поставља питање, где да нађе погодно место да студирају? Први кораци и способност да стоје у исправан положај (који је такође веома важно!), Можете тренирати код куће ипак!
Наравно, идеално место да постане специјализовани област спорта, али ако не, онда уклапа у уобичајени ниво суда, на пример, у парку, у парку на риви и бесплатан паркинг.
У раним пута боља да избегну препуне места, чувајте се коловоза, са минималним вештине се возите, ризикујете свој безбедност.
Одакле почети?
Наравно, најлакше опција је да иде у специјализованој арени где можете предају преко потребне инструктора.
Он ће објаснити како да поставите ноге, пада и како имплементирати минимум зауставе, поред тога, она ће увек бити негде близу да, у случају неуспеха, добре помоћ и моралну подршку.
С друге стране, самостално учење много занимљивија с тобом могу назвати пријатељима, чине процес више забавно и узбудљиво.
Не брините, већина скејтера - самоук, тако да вас снагу да савлада сами спорт.
Дакле, овде сте дошли на сајт, нацхепили клизаљке (ово би требало да се уради док је сједио и пожељно чврсто тое), устао и утврдио да, упркос равној површини точкова, ваљак стоје сасвим удобно. У усправном положају ћете држати чврсто ципеле, тако да можете да се опустите мало и издахните.
Сада морамо научити да правилан положај, да ће вам омогућити да се навикнем на филмовима, и штите од лажних капи. Ваљци морају бити паралелне, ногама око 30-40 цм, сви зглобови су благо савијена, руке му се супротставља, како присохнутые благо у лактовима.
Ноге треба да буду равна, нису тумбле унутар (Кс-облика) и на споља (О-облика). Редовно проверавајте да види да ти колена не випростувалисиа, избегавајте јаку тилт напред.
Следећа - први кораци. Поновите покрете, као у шетњу и обично неколико корака и клизаљке имају сами ролл, свој главни задатак - у свако време одржавање равнотеже.
На први и даљи кораци не праве уобичајене грешке на вожњу никада видсхтовхуитесиа предњи прст баш као што радимо када хода, али увек одбојан покрета сверсхаите сва четири точка.
Никада не заборавите правилан положај тела! Када су кораци су више самопоуздања, можете покушати да клизи, да повећа предност на мало углом, видсхтовхуиемосиа и покушати да клизи на њему што дуже, затим на следећи ногу, и тако даље.
Важно је да научите да успори, осећаћете се пуно више самопоуздања када науче да то уради без помоћи других дрвећа, најближе ограде. Можете користити кочионе ваљке, која се налази иза гребена у посебном поставом.
Да успори, само стави се вертикално, одмара на ово. Постоји још један начин, то је погодније ако се креће полако, само поставите ноге под углом и почну да их (В-браке) буилд.