Пре сезона купања посета апотеци или дрогерија да залихе креме за сунчање. Ово може бити крем, гел, лосион или уље, најважније - обратити пажњу на вредности СПФ-фактор. Ова карактеристика је наведено на етикети креме за сунчање.
 СПФ - скраћеница од енглеског термина за заштиту од сунца фактор, који се преводи као "фактором заштите".
 То показује да је степен заштите од ултравиолетног зрачења даје овај алат. Опције су многи: вриједност СПФ стању да се креће од 2 до 40 и више јединица. Виши скор, мање је потребно да примените крему.
 Ако ознака каже Сунблоцк, то значи да алатка приказује готово 100% сунчеву светлост и практично спречава настанак опекотина од сунца. Знајући вредност СПФ-фактор, можете да израчунате колико времена можете сунчати у употребом креме за сунчање. Тако крећу од аритметике.
 Верује се да дозвољено 10 минута у сунце са незаштићеног кожом без страха од последица. Крема за сунчање омогућавају да продужи безбедно сунчање. Претпоставимо да сте купили производ са СПФ 18. помножите Веекенд 10 минута да се вредност СПФ и број минута током којих можете сунчају под условом коришћења овог производа: 10к18 = 180 мин, тј ЗЦХ.
 Међутим, треба имати у виду да меланин се производи само за 1 сат, затим формирање пигмента зауставља. Такође, као што се сећате, тело треба времена да бисте активирали заштиту противосолнецхнуиу и почети да производи меланин. Дакле, у првим данима саме коже користите висок степен заштите (СПФ 2530 и више). Када кожа почне да се прилагоди и покривена тен, идите за средства са просечном степеном заштите (СПФ 2 до 20). Ако имате танку црвену косу или суву осетљиву кожу, боље је да се не ослаби заштиту.
 Наставите да користите крему за сунчање и после ваш тен ће бити јака. Тело подмазати уље за сунчање СПФ индекс 2 или 3 лица - без масти крема за сунчање гел.