Начини да оставе пушење, постоји више него довољно, али већина њих, нажалост, су лукави створења истог маркетинга дувана. Једини спас - самопоуздање да ваше тело не треба отров. Шта год искуство можете се ослободити навике, било 2 године или 40 година. Многи погрешно мисле да је њихов у тело толико навикнути на никотина који није могао живети без ње, а мало је вероватно да поправимо стање када су отказ.

 Промене у телу

 Шта се дешава у организму када престанем да пушим? Подношљива оброк без уобичајених доза никотина? Како одразило кусур? Сва ова питања се може одговорити само своје тело, јер, као и сви други људи у свету, она је јединствена и осећа другачије. Неки чак и након 10 година пушења отказ лако, други не могу одустати дуван након само неколико месеци злостављања. Ми описују физиолошке промене које се дешавају у телу после одустајања цигарете.


 Прва недеља

 Најлакши за већину људи. Човек пун оптимизма и самопоуздања да ће успети. Тело има "резервног" токсине лекова која га храни неко време без изазивања нелагодност.

 Шта се дешава у првој недељи:

 1 дан - побољшана функција крви смањењем количине угљен диоксида у њој и проценат кисеоника. Због овог малолетног вртоглавица, губитак апетита, лошег сна;

 Дан 2 - у плућима престати да производи слуз, побољшава функцију цилијарних епителним ћелијама цревне мукозе ажурирана. Апетит може бити изгубљена или, обрнуто, желим нешто зачињену, слану или слатку. Кратак дах, кашаљ са слузи, тешкоће заспи;

 Дан 3 - обновљена мукозните бронхија и плућа, побољшава функцију панкреаса, проток крви до срца је знатно побољшана, чиме стабилизацију васкуларну тон. Воз за никотина смањује на ћелијском нивоу. Човек може снажно жели да једе нешто слатко. Ово је у реду, али ако третирамо злоупотреба може напунити "касица прасица" мит да они који оставе пушење, гоје;

 Дан 4 - нормалан ток крви у мозак је смањен црева покретљивост и тон бронхија да повећа притисак, затвор, фациал отоке;

 Дан 5 - да оздрави микроскопски површинске језик изведен из натријум дуванског дима. Човек почиње да осећа пуну укус појединих намирница (агруми, меса, кисели краставци);

 Дан 6 - даље се види кашаљ са слузи. То је нормално и зависи од дужине пушења;

 Дан 7 - појачано знојење, може се рукујем, смањен апетит, повраћање после оброка масне. Многи осећају стална жеђ. Физичке зависности од никотина је практично нема, постоји потпуни опоравак.

 Пуна ослободити од навика

 Шта се дешава када отказ и упорно прва недеља? Тело се враћа у нормалу, особа почиње да осећа оштрији укус и мирис, само поново учење познати свет. Постоји осећај лакоће и еуфорије. Главни проблем бивших пушача у првом месецу - психолошка везаност. Оверцоме га у првих 3-4 недеље, не брини о ономе што опет закурите.
 Стање побољшава када престанем да пушим? И како би могло бити другачије? Замислите да сваки орган у вашем телу падне хард браву, тако дуго га сковывавсхии. Престанем да пушим и почну да у потпуности и срећно живети у хармонији са својим телом!