Сви од нас неколико пута дневно пере руке редовно вмиваиемосиа се истуширам и купање, чишћење организма од прљавштине и мртвих ћелија коже. Лекари препоручују радим исту ствар са носом - систематски оперите га са сланом водом. Ово тоалет нос (носна или туш) обезбеђује превентивно дејство уклањањем са површине слузокоже патолошког тајном са прашине, клица и алергена, и терапеутска, помажући да се брзо носи са хладним, ринитис, фарингитиса, синузитиса и аденоиди.
 Решење за прање нос
 Да би се припремио раствор користи једноставан топао (температуре тела) из чесме. Најлакши начин - да се раствара у чаши воде 1 кашичица соли. Али постоје многе друге опције за припрему раствора. На пример, уместо да обичне соли може се користити морску со, која се продаје у апотекама. Или раствор соде соли додати неколико капи јода. Или да сода-слани раствор: 1 шоља воде 1 кашичица соли и сода, опет, могу се додати јод. Опрати нос може да се користи и децоцтионс трава као што су камилице, невена, жалфије, кантариона.
 Наводњавање нос?
 Испирање нос са сланом водом је најбоље урадити у купатилу. Припремите шприц, цуп Есмарцх, клистир или мали чајник са изливом (можете ставити на дечијем брадавица носа, на нападу на отвор 5 мм). У посуду сипајте раствор. Бов каду или лавабо. Уста да отвори, да се не би угуши: Чишћење воде лопту кроз нос и назофаринкса и спајање са језиком. Чврсто причврстите капацитет врха до ноздрва и нежно сипати решење. Када се навикнете на сензације могу се повећати притисак - потоци прање је ефикасна. Онда уради исто са другом ноздрву.
 Број ирригант себе прилагодити. Доста 100-200 мл обично један прање. Ако носна проходност другачија, више пажње да се мање повремено пола носа. Након прања не би требало да буде активно высмаркиватсиа - само укуцајте пажљиво балансира течности из обе ноздрве наизменично.
 Колико често треба да испрати нос?
 У превентивне испирање фреквенцији сет би тебе. То можете учинити сваки дан, можете два пута дневно (ујутру и увече), можете једном недељно, а може бити много мање. У циљу фреквентних третман испирања боље да се консултујете са лекаром. Уобичајена хладно нос треба опрати сваки дан барем три пута да заврши опоравак.
 Контраиндикације за испирање носне дупље
 Контраиндикације акутне отитис медиа, погоршање хроничне отитиса, честе крварење из носа комплетна опструкције носне ходнике, тумори у носне шупљине и идиосинкразију компоненти решења.