Шта је холестерол? Вредност штете и холестерола
Холестерол - Ова органска једињење нужно присутан у свим ћелијама животиња, укључујући људе. Он се концентрише на ћелијске мембране које се креће у два начина: унутар и ван. И лав је удео, односно 80% од холестерола тело се производи преко јетре, бубрега, надбубрезима, гонада и црева, а само преосталих 20% добија из хране. По својој природи у вези са хемијским холестерола масних алкохола и биолошке улоге - веома богат. Основна својства, послује у телу, због чега је неопходно:
дајући снагу ћелијских мембрана и зидовима крвних судова, обезбеђујући своју еластичност и регулисање пропустљивост на различитим температурама и другим условима;
за синтезу витамина Д, жучне киселине превенирања дефицита и сродних болести;
за производњу секса (естроген, прогестерон, тестостерон) и стероида (кортизол, алдостерона) хормона;
да се успостави равнотежа нервног реакције и имуни особине организма.
Али са свим овим позитивним квалитетима холестерола, као и свака маст има хидрофобности, то није растворљив у води. Пошто крви течности немогућности да испоручи холестерола у органе и ткива без помоћи посебних протеина који комбинују са холестеролом да формира покретне везе липопротеина ("Липо" - масти "протеин" - протеин). Липопротеини нису идентични по својој природи и својствима. Они углавном разликују по густини и директно повезани способност да формирају тзв холестерола плака. И ту долазимо близу питању холестерола назад - то је рањен.
Медицинске студије јасно показују да:
присуство у телу ЛДЛ праћена развојем атеросклерозе. Ово је због чињенице да веза није раствореним и депонованог на зидовима крвних судова. Ова седимент или плакова који зачепљују простор унутар посуде и стварају ризик од срчаног удара, шлога и других болести кардиоваскуларног система.
Високе густине липопротеина, међутим, растворити лако и не формирају муљ, обављање само позитивне карактеристике, погледајте листу изнад. Они чак противе низкоплотным липопротеинам за заштиту крвних судова и срца.
Гледајући утицај различитог густине липопротеина на здравље пацијената, лекари конвенционално назван прве категорије холестерол "лоше", а други - "добар" холестерол. Тако, можемо закључити да само присуство није штетног нивоа холестерола, или чак и његова укупан број и проценат липопротеина између лошег и доброг холестерола. Чак висок ниво доброг холестерола много боље утицај на здравље и функционисање организма него што је била у броју нивоа лошег холестерола. Штавише, већи проценат доброг холестерола бад - боље. Ова вредност зависи од таквих фактора виталних:
пушење и пијење;
лоша исхрана преваленција масне хране, посебно транс масти и угљених хидрата једноставних са мањком влакана, витамина и минерала;
преједање и гојазност;
недостатак вежбања, физичке неактивности;
Патологија ендокриног система, кршење лучења хормона штитасте жлезде, надбубрежних жлезда, болести дијабетеса;
стагнација жучних, камен у жучи;
вирусне болести;
одређених медицинских трошкова.
Свака од ових ставки повећава удео лошег холестерола је већи дужи је у вашем животу. Тако, повећање вероватноћу атеросклерозе. У ХДЛ и ниске густине (скраћено: ХДЛ и ЛДЛ, респективно), овај ризик повећања у присуству крви триглицерида - посебан облик транспорта масти. Заједно и одвојено идентификују износ ових компоненти помаже тест крви за холестерол, или липидохрама.
Како припремити и дати холестерол
Липидохрама - популарна и релативно једноставна анализа која показује како укупне перформансе и разних фракција липопротеина у крви. А друга цифра је висе информативан, а не случајно. Уосталом, са једнаком укупном концентрацијом холестерола у крви две различите особе у 60% до ХДЛ и друге - ЛДЛ. Исте укупни холестерол и здравље - Остало. Да бисте добили ове информације користећи крв из вене. Донети на својој анализи може бити у било ком специјализованим лабораторијама, али боље да се консултује лекара и добити га правац. Онда се припреми за давање крви и то:
- Уочи марша до лабораторије ручати у седам сати увече.
Сутрадан одустати доручак - крв на било биохемијских појављује са празним стомаком после 10-12 сата брзо. Можете да приушти да попије чашу чисте воде.
Ако не можете донирати крв ујутру, онда лабаво поснидаите светлости и ниским садржајем масти, затим потопите паузу од најмање 6 сати пре давања крви.
Чај, кафа и сокови су такође сматрају хране и не дозвољава за 6 и Топ 8 сати пре давања крви холестерола.
Боље је да одложи испоруку холестерола у крви, ако дан или два пре заказаног анализе постајете члан обилног празника. Поховани, масна храна и алкохол полако апсорбује и 12-часовни брзо после таквог оброка не може бити довољно за квалитетан проучавање крви.
Сат пре давања крви оставите пушење.
15 минута пре давања крви мирно седе и опустите, нарочито ако пре него што одете брзо и / или пењање уз степенице.
Будите сигурни да упозори лабораторијско особље ако узимате било какве лекове.
Физиотерапија, рендген и ректални преглед треба да се уради после, али не пре него што ниво холестерола у крви.
Фаза женски менструални циклус не утиче на испоруку холестерола у крви.
Објашњење липидохрами да се утврде карактеристике као што је крв:
Ниво укупног холестерола у крви, нормално је 30-60 мг / дЛ.
Ниво липопротеина мале густине (ЛДЛ), нормално је за мушкарце - 225-482 мг / дл за жене - 192-451 мг / дл.
Ниво липопротеина високе густине (ХДЛ), нормално је за мушкарце - 07-173 мг / дл за жене - 086-228 мг / дл.
Ако показатељи холестерола у крви изнад норме, то је сигнал повећаног ризика од атеросклерозе, коронарне болести срца, инфаркт миокарда, и других болести кардиоваскуларног система и болести јетре. Понекад, ако одступање од норме није критична, пацијент може да их самостално неутралишу, подешавање његове исхране храну. Да бисте то урадили, то ће пасти сластићарницом, нарочито садржи уље, печење, замените животињске масти са биљним уљима и масних млечних производа - малозхирными и / или масти. Ниво триглицерида може смањити не само дијетом, али редовно вежбање.
Али да вратите нормалан ниво холестерола не може увек. Штавише, то је само једна трећина зависи од хране, али углавном преносе и наследног фактора. Стога, чак и говеда не може бити гаранција да се не повећава холестерол. Посебно поведе рачуна о својој повећање треба да буде након 40 година, и хроничне болести у најближим рођацима, гојазних и лоших навика само повећава ризик од. И то се односи и на мушкарце више него жене, које у неку руку по полних хормона. Али жене су склоне на супротну опасности. Фад дијете и жеља за хармонијом кроз елиминацију масноће које садрже храну из исхране смањује ниво холестерола у критичној тачки, након чега нередовно менструални циклус почне до аменореје и немогућности да затрудни. Стога је важно контролисати холестерола у сваком случају, и на достизање '40 донирају холестерола у крви најмање 1 пут годишње. Следите ове једноставне савете и паметне и пуно среће!