Користимо психолог и прву ствар коју требамо урадити следећа. Доња десна рука на главу главу и лијевој притисните пупка. Као кажу психолози, ове једноставне кораке ће омогућити наша унутрашња енергија распоређује у једнаким пропорцијама целом телу. Ово и наше здравље ће побољшати, и побољшати памћење и пажњу.
Након нормализације енергије у нашим телима креће од опуштања. Релак треба да баци стрес, који је повезан са стресом. Да би то урадили масажу у различитим деловима главе. Можете масирајте пределу врата или направити мали и лагани масажу прстима, што их чини кружне покрете не баш неодложним у простор изнад обрва у близини храмова. А можете комбиновати обе ове методе и масирати док напон је низак.
Сада морамо да помогнемо срца да постане миран и успостави циркулација. Овде смо имплементацију два прста на горњој усни наше уста. А друга рука падне главу и поставите кичму. Треба нам више пута да обавља једну једноставну вежбу. То пресс тешко с прстима на горњој усни и иди. И наравно - не заборави неколико пута да га понови.
Коначно, да би се у потпуности заврши наше вежбе да се опустис и да ће трљати ушну шкољку према бради, вози по њој све лоше мисли о лошој ситуацији да сте својевремено имали. Овај вежбе ће разговарати око 400 активних тачака које доприносе буђење креативне мисли.
И то је све. Сада смо поново у ред.