Коса просеку месечно додати око 12-15 центиметара, тако да године могу да очекују да се повећа на 14-16 цм. Штавише, верује се да јесени и зиме коса расте спорије. Ако ваша коса расте много спорије синхронизовано бројева, хајде да погледамо могућих узрока.
1. Потребно је да размишљамо о сопственој нервни систем државе - има пуно стреса, утиче на цело тело. Веома често искуства о посебну прилику негативно утичу на стање ендокриног система, што заузврат утиче стопу метаболичких процеса у телу. Ако процес је спорији, стопа раста косе и ноктију може такође споро.
2. То вреди обратити пажњу на оно што једете, који је присутан у исхрани елемената који доприносе расту косе. Ово укључује нарочито протеин који конзумирају свакодневно по стопи од 08-1 г до 1 кг. Напомињемо да узима у обзир чисту протеин, који, на пример, 100 грама пилетине може садржати око 20 грама. Ако сте тешки 60 кг, да би се задовољиле потребе организма у овом важном елементу морате да једете дневно око 03 кг пилетине. Немојте игнорисати масти и угљених хидрата, јер играју веома важну улогу у одржавању потребног нивоа метаболизма.
3. Ако размишљате - како да коса расте брже, поставите себи питање - или недостатак витамина и минерала у исхрани. Посебно, раст косе, повећати њихову светлост, еластичност допринесе Б витамине А (ретинол) и Б (Б1 Б2 Б6 Б12 ПП), за побољшање циркулације крви и помаже у заштити од УВ индекс Витамин Е (токоферол) и витамина Ц. заситити тело овај или онај начин витамин Прилично једноставан га добити од хране или предузму посебне витамине.
Лепа коса није могућа без читаве групе минерала. Ту спадају: магнезијум и фосфор (утиче еластичност), силицијум и гвожђе (који утиче на јачину косе), цинк (побољшава изглед и спречава седу косу), селен (заштићен од спољашњег окружења), калцијума (укључена у формирању косе) , сумпор (утиче осветљење) и јод који подржава штитасте жлезде.
У неким случајевима, раст косе може да допринесе посебне маске. Међутим, лоша исхрана или лоше здравље очекују изванредне резултате из њихова употреба није потребно.
4. Да бисте брзо растуће косу, скалп циркулацију морају се одржавати на одговарајућем нивоу. Да бисте то урадили, следите оптималну температуру, односно шеф прегревања лети и зими не суперцоолед. Претерана загушења негативно утицати на фоликула длаке, а они не могу да "дају" адекватан квалитет косе.
За оне који воле да експериментишу могу понудити необичан начин да се убрза раст косе, као што завере. За њега, узети дрвену чешаљ и чешља косу примовлиаиут:
[Цитат] Расти коса до појаса, а не напада без косе. Гров косонка до пете, све волосонки заредом. Гров пљувачку, не путаисиа. (Назив девојке) послушати Бога.