ахитнист - ово је веома важно и кључни период у животу сваке жене. На који начин ће доћи до трудноће, здравствени и добробити детета. Пре свега, сви гинеколози имају тенденцију да подрже трудницама довољно витамина. Једна од најважнијих витамина су витамин Б9 то је фолна киселина.




 У идеалном случају, прописано је да се свим женама које планирају трудноћу, или они који су у другом стању. Прихваћено три месеца пре трудноће и током трудноће за три месеца. Све ово добрим разлогом, јер витамин Б9 је улогу у метаболизму (укључујући синтезу ДНК), која се тражи у развоју имунитета доприноси бољем функционисању гастроинтестиналног тракта, а за мајке и фетуса, је императив.
 Фолна киселина је укључен у формирање неуралне цеви фетуса у формирању плаценте. Дакле, у првих шест недеља (критичне тачке) које је потребно доста фолне киселине била пуна. Али витамин Б9 доноси предности као може да донесе штету ако злоупотребити рецепт. Стога, ми строго морају придржавати на задату дози.
 Ефекти недостатка витамина Б9.
 Све је тако озбиљна да многи не схватају ни. Врло мало витамина током трудноће може бити повод за плаценте плаценте (делимичну или потпуну), побачај, стиллборн рођење детета, самовољно абортус, разне мане и недостатке у фетуса, ментална ретардација. Не само на развој и формирање фетуса има негативан ефекат недостатак витамина Б9, али стање мајке. Жена може развити депресија, анемија, токсемија и бити бол у ногама.
 На основу горе наведеног, закључујемо да је цена плаћена превише за недостатак фолне киселине. Ова сломљена судбина деце (повреда, психичког и физичког злостављања, итд) и горку судбину њихових мајки.
 Производи који садрже фолну киселину.
 Фолна киселина се налази у великим количинама у зеленим листовима биљака и назив дошао од речи писма (у преводу од латинске речи "фолиум"). Такође витамин је присутан у тамно зелено поврће као што су зелена салата, спанаћ, аспарагус пасуљ, као и шаргарепе, јетре, жуманце, кајсија, сирово, тамне ражи брашно итд
 Шта још треба да знам о фолне киселине.

 Повлачење из тела витамина Б9 убрзава снажно пиво чај.

 Трудноћа такође утиче на брзу повлачење фолне киселине из организма.

 Фолна киселина може изазвати алергијске реакције.

 Недостатак витамина преноси са мајке на фетус детета ().

 Шта год витамински очуваних поврће, они треба да се једе сирово или на пари.

 Трудноћа - је дивно време да има омрацхатсиа негативне емоције и мисли. Морамо слушати лекара и њихових препорука.
 Срећно!