Знајући ово, можемо одабрати за себе храну, што помаже нормализовати цело тело и чак се отараси висак килограма. Не треба ти да студирају састав производа, рачунају поена и калорије. Довољно је да се утврди њихов крвну групу и имају увид у листу препоручених производа. Храна која се слабо апсорбује и штетна искључен из исхране.
Тако, за сваку врсту крви су корисни, неутрални и штетних производа.
Ја крв - тип 0-веома стар. Све друге групе су изведене из ње. Наши преци су били ловци примитивни, њихова исхрана састојала од животињских производа. Тако модерни људи свих крвних група су погодне месо (изузетак - свињетина) и риба и морски плодови. Повртарство Утилити све осим свежег купуса и кромпира. Будите сигурни да укључите у менију воћа (осим поморанџе). КЕНО пожељно хељда, други, посебно овсене пахуљице, пшеница, пасуљ треба ограничити. Хлеб може само раж, али врло мало.
Корисни пића, унсвеетенед зелена и биљни чајеви са креча, нане, ђумбир, шипак. Берба духови, кафа, чајеви од ецхинацеа, кантарион, сена.
Приказано активне спортове (пливање, трчање, скијање).
Крвна група ИИ () појавио када су људи почели да развијају пољопривреду. Поврће храна чврсто успостављена у њиховој исхрани. Дијета за ову групу - строго вегетаријанска. Искључује све животињске производе, ограничити потрошњу млечних производа (мање масним сира само). Злонамерни сматрају све оштре и слану храну (Мајонез, кечап, со риба, конзервирано поврће, итд). Јаја може бити у ограниченим количинама. Недостатак протеина помоћи ће повратити производе од соје.
Корисно за пића: сокови (осим Оранге), незаслађеног зеленог чаја, кафе, мало црног вина.
Изаберите мирној спортовима као што су јога.
Појава крвне групе ИИИ (Б) је повезано са повећањем броја номадских племена. Номади, путници - изузетно јаке, прилагодљива лица, они су "омниворес." Они препоручују мешовити дијету. Добри производи су: све врсте меса (осим патка и пилетине), риба (не) плодови мора, јаја, овас и пиринач. Готово све поврће и воће су корисни. Изузеци су: бундева, кукуруз, парадајз, персиммонс и кокоси. Показивати ниско-масне млечне производе.
Као добро пиће, чај зелени и црни, биљни екстракти, воћа и поврћа (осим парадајза).
Коначно, веома млада и ретка крвна група ИВ (крвна група АБ). Чинило се пре око 1.000 година. Људи који припадају овој врсти - реална срећних, јер је њихова исхрана је удобно. То је сигурно да у своје менију малим порцијама Турске, зеца и јагњетине, рибе са бакалар, скуша, Редфисх. Па апсорбује све житарице, не препоручује само пшеницу и хељде. Веома корисно соја, поврће и воће, осим паприка, кукуруз, банана и поморанџи.
Редовна, али не интензиван спортски стрес ће помоћи да добру форму.
У закључку желим да кажем да крвна група дијета не дозвољава да изгубите килограме брзо, али његова дефинитивно плус - дугорочна и стабилна резултат, а то је нешто што се теже много.