Брига је неопходно не само за подручје стопала. Нега стопала укључује уклањање длака, целулита, спречавање дијабетичне стопала третман проширених вена, опуштајуће третмане и више. Подршка за здравље и лепоту ноге подразумева поштовање одређених принципа.
План чланка:
Основни принципи неге
Традиционалне методе
Правилна нега стопала
Нега косе
2. Дневни хигијена
У сваком једном дану, упркос умор, потребно је да пере ноге. Може бити праћена опрали ноге благим масажу колена. Када опуштене коже протрља колена ноћу масну крему ланолина. Огромне предности туш за ноге. На крају треба да буде темељно сува кожа, посебно између прстију.
Поново 3. Крема за негу и негу
Козметичари препоручујемо 2-3 пута у посети стечајних педикир за месец дана у лето, једном месечно - зими.
Поред тога, неколико пута недељно треба да уради опуштајуће, хранљиве и регенеративне стопала купатила.
4. "Излаз" за ноге
У летњим месецима, када сте ван града или опустити на мору, често иду боса. Ово ће омогућити ваздуха и сунца рефресх кожу стопала и тло - направи одличну масажу стопала окретањем ноге храброст и снагу.
5. Не дан без загревања
Колико често може да уради вежбе за ноге. То може бити једноставан вежбе - ротација стопала у круг, покушавајући да зграби неки објекат прсте, "бицикл" лежао на леђима, подижући "на носоцхки" и многи други.
6. вегетација Реци "НЕ! »
Сигурно не воле жене да изгледају природније него елегантне Цхиселед ноге покривене потпуно неизиасцхнои "вуну", изазвати друге да најблаже речено, помешана осећања и чудо.
Традиционалне методе
ослободити умор.
Противопростудние - џакузи са додатком сувог сенфом - топли, обезбеђују проток крви до ногу, смањење упале.
Дезинфицијенси - уз додатак невена, камилице - килл патогена, смањује ризик инфламаторних процеса у области пликова и пукотина.
Деконгестанти - уз додатак камилице, креча цвећа и меда - ослободити оток и нормализовати циркулацију крви у ногама. Такође можете прочитати чланак о зашто отечених ногу.
Ублажавања - са додатком кромпира - омекша кожу и припремити га на педикир.
Смањите Знојење - уз додатак борове екстракта и уља, мајчине душице и храстове коре - помоћи у смањењу знојење, нормализује метаболизам.
Након пари стопала чисте сапуном и четкицом. За опште тоник или опуштајући ефекат може капање ароматична уља. Након купке хорни коже на прстима, петама и стопала пилинг лако зцхисцхаиутсиа или пловућцем. Калуси и "курје очи" пажљиво очистити пинцетом.
Нокти су украшене са свим негу у правој линији (не кругу) да избегне урастао нокат. Ексер на палца резерви мало дуже. Надкозхнитсу ноктију ролнице уклонити пинцетом нокте. Затим нанесите лак за нокте или учвршћивање нафтних горива.
Исхрана и хидратација такође укључује бројних процедура. Пре свега, основа за здрав и атрактивности ногу је правилна исхрана. Ваш Мени треба обавезно укључују рибље уље, сир, јетра, уље и путер, жуманце. Са даровима природе треба јести жути црвено и зелено поврће и воће. Киви, ружа, буцктхорн, бибер, першун, спанаћ, шаргарепа, бундева - ово је најбоља опција за вас.
Други начин исхране и хидратације је додавање природних уља, крема и маски. Овај поступак је обавезно после прања ногу у терапеутске купке, уклањање угинулих слојеве коже.
За хидратацију и исхрану фит бадема, тоцка, маслине и сунцокрета.
Такође можете припремити крему. Да бисте то урадили, један од ових уља сме мешати са малом количином Уље чајевца (његова основна опција) икаквих цитруса, менте.
Хидрира и храни маска Ногу се такође може припремити код куће.
Два или три кашике сира су млевени уз додатак јогурта. Добијена маса се ставља на стопалу, стар око сат времена. Онда трљати стопала уље или крему.
Такође можете трљати а пире зреле банане и јогурт га разредите радећи много умерено течности. Маска је држати на ногама око 15-20 минута. Завршава поступак пријављујете крему или уље.
Мед такође помаже да негују кожу. Два или три кашике меда помешан са једним или две кашичице топлог млека. Маска старости 20-25 минута. На крају стопала треба ширити хранљиву крему или уље.
Пукотине на петама ће помоћи уклонити маску са исецкан купуса. Пулп и ставити обруча целофан филм на сат.
На освежавајући ножни често коришћене алате као што су талк, крема, лосиона и дезодоранса. Они садрже антисептичко и антибактеријско дејство супстанце, етерична уља, цинк-оксид. Процедуре за смањење знојења ногом смо горе описано.
Логично апотеоза свеобухватне бриге за ноге је масажа. То најбоље урадити са употребом ароматичних уља.
Нафтни изводи из чаја дрво, чемпреса, наранџе и жалфије се користи за уклањање вишка знојење.
За замора примењују уље лаванде, ланено уље, рузмарин.
Уља од нане, еукалиптуса, рузмарина ресторе циркулацију.
Пукотине у петама елиминисати редовну масажа са уљем од смирне, сандаловине и пачулија.
Проширене вене и повећана згрушавања крви - болест у којој масажа стопала ЗАБРАЊЕНА.
Нега косе
елиминацију жуљевиту формације и "курје очи";
обрезивање заноктице;
корекција вишка облика нокта;
примена оквашивача и емолијената;
киропрактика стајалиште;
примјеном појачање или декоративне боја.
Педикир европејском стиле (сува):
распуштање заноктице посебног једињења;
пидпилиуванниа и полирање базу нокта;
корекција вишка облика нокта;
примена оквашивача и емолијената;
чишћење коже кератинизед (15 минута);
манипулација крема;
лак стил "јакна".
Хардвер педикир:
примјеном дезинфекцију;
Омекшавање коже стопала јединствен медиј;
затезање коже посебну апарат;
Исправка заноктица од њега;
корекција вишка облика нокта;
киропрактика;
примјеном појачање или декоративне боја.
Спа педикир са елементима:
чишћење нокат;
примјеном влажи, дезинфекцију, уклањање непријатних мириса и ублажавање средства;
плитко пилинг;
уклањање цорнс серума;
пилинг рибање;
санација прстију;
примјеном Емоллиент и хидратантни маску;
киропрактика.
У случају негу стопала важно је да волите себе, своје тело. Не постоји ограничење до савршенства! На располагању је огроман арсенал алата да се брине за своје ноге - од народних напитака недавним достигнућима козметичкој индустрији. Користите га мудро и нека вам ноге су лепе и шармантан!