Ако сте често, или бар понекад одем у апотеку, вероватно сте видели велике прозоре са разним дијететских суплемената. Њихови произвођачи обећавају зарастање неких болести и здравља стронгман. Али оно што стварно очекујете од суплемената? Да ли су ефикасне? Не штетна?

 Шта је то?

 Одмах вреди напоменути да је додатак исхрани - то није ни у ком случају не постоји лек или чак витамини, као многи верују. У ствари, ови додаци могу да се пореде са традиционалним лековима. Једина разлика је у томе су дијететски суплементи произведена у фабрици, произведеног у погодном облику за употребу, а понекад нису јефтини.

 Данас у апотекама могу наћи разне додатке исхрани који су произвођачи обећавају да помогне отарасити разних проблема. Али најопаснији заблудом незналице - веровање у ефикасност ових лекова и њихово неконтролисано пријем и употреба као третман. Ово је погрешно.
 Док су неки додаци су ефикасни и то само ако се мере безбедности и њихова примена и додатне мере у комплексу терапије прописане од стране лекара након теста.

 Шта су дијететски суплементи?

 Да би се разумело шта суплементи треба да науче више о саставу тих производа. У зависности од његових компоненти су следећи врста адитива:

 Парапхармацеутицс. Овај препарат као активне супстанце могу да садрже различитих биљних екстраката животињског или биљног порекла и компоненте мора и његових становника. Корисни својства све ово може бити прилично јака. Ова средства се користе само као побољшање органа, превенцији одређених болести или као помоћни третман.

 Нутрацеутицалс састоје од неопходних компоненти хране за тело, као што су витамини или њихови претходници, минерала, органских киселина, етеричних масти и других супстанци. Све ово је део свакодневних производа, али у малим количинама. Стога, Нутрацеутицалс користе у већини случајева за правилне исхране и спречавање берибери.

 Еубиотицс састоје од активних живих микроорганизама који улази у цревима, нормализују своје микрофлоре, што позитивно утиче не само варење, али и на имуни систем (јер већина корисних бактерија су имуни на њу у цревима).

 Дијететски суплементи су доступни у различитим облицима. Може бити таблете, капсуле, тинктуре, сирупа, балсами прах или грануле за растварање, чајеви, капи па чак и масти и креме. Тачна облик зависи од композиције и сет компоненти.
 Такође другачији адитиви и за друге намене. Неки од њих помажу да се побољша рад од којих други ојача имуни систем, а други доприносе нормализацији метаболизма и ефикасна за мршављење, четврта зове поклон лепоте и снаге, и пет корисно за визију или, за варење. Додаци су интегрисани или комбиновани ефекти делују у неколико праваца.

 Како то функционише?

 Композиција дијететских суплемената може да садржи састојке који су потребни за човека. Једном у телу, оне се апсорбује у крвоток и дистрибуира у неким ткивима и органима. Јер неки ефекат одвија. Али, како је?
 То не зависи само од специфичних компоненти, али и на њиховом квалитету, концентрације и комбинације. Такође, не заборавите на индивидуалним карактеристикама организма. Закључак побољша тело сасвим могуће ако стане компоненте и оствари циљеве. Али може радити нормално "један посластица, други богаљ", зато будите опрезни!

 И још једна занимљивост. Често људи који узимају додатке исхрани, тако да верују у моћ која ради прилично јак механизам самохипнозу. У медицини је познато као ефекат плацебо. Испоставило се да је мозак даје тело да његово стање се побољшава.
 Изненађујуће, ефекат је заиста понекад јавља и врло видљив. Али често се види и сматра да нису ту. А ови илузије може погоршати ситуацију, ако постоји да буде озбиљна болест, и друго лечење доступно.

 Опрез: БАД!

 Неки нису ни свесни да су дијететски суплементи могу бити штетне и озбиљан. Овде су претње и опасности:

 Електране и остали дарови природе није у потпуности разумео, тако непознато, као што су извод из ајкула зуба или екстракта пелина може утицати ваше тело. Супстанце могу да акумулирају и изазвати бомбу, па чак и ако је пријем одличан, годину или две може изазвати озбиљне проблеме.

 Многи бескрупулозни произвођачи не порива да уђе у структуру и својства компоненти у дијететских суплемената и као контра-указују само идиосинкразију. Али неки биљних екстраката и њихове појединачне супстанце може имати снажан ефекат на тело.

 Додаци исхрани нису изложени сертификацију, што значи да је њихова производња не може пратити основна правила. На пример, неке компоненте нису чисте, и само сломљен. Није узета у обзир и компатибилности материја (може смањити ефикасност другог, а други у интеракцији са другима може постати отровне). Поред тога, ова средства се не тестирају (за разлику од лекова), па будите сигурни безбедност је немогуће. И добро, ако део ће укључивати "лутке", односно супстанце које не чине никакав утицај. Много горе, ако возило ће садрже опасне компоненте.

 Ако имаш факе, на више бриге за своје здравље. У овом случају, квалитет дијететских суплемената је ниска, и то ће повећати ризик од нежељених ефеката и последице.

 Основна правила

 Ако се ипак одлучите да купите додатке исхрани, верујући оглашавање или на основу савјета пријатеља, испробовавсхеи лек за њу, а затим следе нека једноставна правила:

 Најбољи додаци исхрани купити само у апотекама, то ће бар се заштитите од преваре. Али поруџбине путем Интернета - је повећан ризик од преваре.

 Пажљиво проучити упутство пре почетка лечења. Узмите дозу! Вишак терапијске дозе може да изазове споредне ефекте и других ефеката.

 Старт узимање суплемената без доктора не могу! Одлучили смо да тестирамо функције? Иди код лекара, реци му о својим намерама, разговарати. Идеално морате да се испита и тестиран.

 Одвојите време да пажљиво проучи састав сваког компонента. Било компонента може имати своје карактеристике и контраиндикација. Сазнајте више о њима може бити референца лек књига или на Интернету (Ворлд Виде Веб, али информације нису увек тачни).

 Ближе третирају своје здравље и сећате тог неконтролисаног унос дијететских суплемената опасних!