Са почетком првих сунчаних дана у главама већине наших грађана почиње да се формира став да је то добро изгубити неколико додатних килограма. Ускоро лето и плаже сезоне, а за дуге и хладне зиме силуета затегнути изгубила свој некадашњи изглед. Најчешћи начин ослобађања од вишка килограма је одбијање да једу. Чини се да је ова метода је врло једноставна, само морамо да. Заиста, многи су чули за посту, а има много случајева у којима људи раде без хране за дуго времена. Али у већини случајева, они су били присиљени гладовање, тако да је мучење за поновно утврђивање ваше тело виска.
 Колико људи може да живи без хране?
 Према речима стручњака, тело здрав човек може ићи без хране, без угрожавања здравља, око 8 недеља. Али има много пријављених случајева да оповргне ову тврдњу. Да, људи са гојазност под медицинским надзором гладују много више времена. Вреди напоменути да су добили утврђени инфузију и довољан да подржи тело воде. Могућност глади не зависи само од почетне тежине, али и од годишњег доба, здравствено стање, па чак и крвном групом.
 Колико људи може да живи без воде?
 Без воде, људи не живе толико дуго без хране, јер вода је укључен у свим виталним метаболичке процесе у телу. Као и увек, има изузетака, али у већини случајева особа може да живи без воде не више од 3 дана.
 Па зашто људско тело може да живи без хране за дуго времена, и недостатак воде ће довести до сигурне смрти? Чињеница да протеини масти и угљени хидрати који улазе у тело, не само обрађена кроз метаболизам у енергетици, али и залихе за будућу употребу. Исти телесне масти да жене не воле је парк тело да "црни дан".
 Посна за тело - стрес, пре свега, он почиње да проведе сачуване угљене хидрате, протеине и масти онда у најмању руку. Требало би узети у обзир здравље сваког појединачног организма. Када тело је већ провео све своје резерве, поремећен метаболизам, и полако умире ћелије.
 Без воде, сви метаболизам успорава, крвне згусне и престаје да све хранљиве материје до виталних органа. Здраво тело, јер многи људи знају из школе, који садржи до 66% воде, и крвљу воде за 80%. Уколико прекршите баланс воде, тело почиње да пати фаталне промене се јављају од хроничних болести, те промене нису компатибилни са животом.
 Знаци у којима је потребно да се заустави штрајк глађу:
 - Појава дијареје;
 - Постоји слабост;
 - Недостатак сексуалне жеље;
 - Раздражљивост.
 Ефекти гладовања:
 - Срце аритмија;
 - Халуцинације;
 - грчеве у мишићима;
 - Тешка бол у појединим деловима тела.
 Ако дехидрација се јавља:
 - Сушење уста;
 - Брокен или ретко мокрење;
 - суве очи;
 - Аррхитхмиа;
 - Повраћање и пролив;
 - Последња фаза - плавкасто коже и шок.
 Пре него што почнете штрајк глађу за брзим резултатима, неопходно је консултовати лекара да дају опште анализе и стално посматрати од стране специјалисте у штрајк глађу како би се спречило наступање неповратних процеса у организму. У медицини је концепт поста. Постоје случајеви у којима су људи рак излечили болести кроз поста. Његова поента је да тело, троши залихе хранљивих материја почиње да уништи своје ћелије, јер оштећени. Лимотхерапи доприноси побољшању тела као целине.