Липоинска (тиоктична или алфа липоична) киселина припада групи витамина и природних антиоксиданата.
Главни својства липоинске киселине су следећи: нормализација и убрзавање метаболичких процеса у организму, неутралишућих отрове и уклањање слободни радикали из тела одржавају нормалан рад панкреаса, благотворно делује на визији и кардиоваскуларни систем, а смањују ниво шећера у крви.
Механизам дејства
Липоична киселина је укључена у два најважнија за људска процесе тела. Прво, као антиоксидант, отклања ћелије од слободних радикала, штитећи их од уништења. Ова некретнина липоична киселина даје процесе ћелијског подмлађивања и обнове. Поред тога, алфа-липоична киселина везује и елиминише тешке метале, укључујући живу и олово.
Друго, то је посредник у процесу енергетског метаболизма на нивоу ћелије. То значи да када је њен недостатак ћелија може потрошити хранљиве материје и претворити их у енергију.
Утицај липоинске киселине метаболизма
Ова супстанца има директан утицај на сузбијање глади и убрзавање метаболичких процеса у организму. Фат резерве доступни у телу почињу да троше новац, уништили једноставне супстанце лако претворити у енергију. Затим липоинске киселине покреће механизам сагоревања енергију молекула. Зато тренинг постаје интензивнија и ефикасна.
Употреба липоинске мршављења киселину, због своје имовине убрза метаболизам распадом угљених хидрата у просте шећере (глукозе), што је брзо прелази у енергију него масти.
Такође, овај витамин смањује апетит и помаже у обнови оштећених нервних влакана, ћелије јетре и крвне судове.
Липоична киселина додатак има тенденцију да се смањи боре и стрије на телу, чинећи кожу еластичнијом.
Када се комбинују суплементација Липоиц Ацид интензивног тренинга, дошло је до повећања издржљивост током вежбања, да супстанца делује као енергија.
Соурцес липоинске киселине
Тело производи малу количину само-липоинску киселине. Али начин савременог живота са ниском физичком активношћу, лоше исхране лоше животне услове, што нас чини раде на ивици физиолошких способности пати од многих органа и система у. Као резултат тога, постоји потреба за додатним изворима липоинске киселине. Недостатак овог материјала доводи не само до смањења интензитета метаболизма и акумулације масти у организму, али и негативно утиче на имуни, нервни и кардиоваскуларни систем.
Липоична киселина се наћи у говедина, млечни производи, јетре и бубрега, као и пиринча, спанаћ, купус и броколи.
У одраслом добу (после 30 година) постоји потреба за додатним изворима липоинске киселине. Најпогоднији начин да упале недостатка ову супстанцу изводи додатке исхрани.
Превенција болести
Тренутно врше истраживања ефикасности липоинску киселину за превенцију дијабетеса и рака. Особе које пате од дијабетеса, показала обавезно давање лекова на основу овог питања током цијелог живота. Липоична киселина не само снижава ниво шећера у крви, али и помаже телу да апсорбује боље инсулин. И антиоксидативна својства омогућавају липоична киселина у борби против рака.
Дневни курс
Здрава особа без придерзхиваиусцхему одређене исхране, радије 25 - 50 мг липоинске киселине дневно. Особе које пате од поремећаја метаболизма и висок ниво шећера у крви, прописати веће дозе липоинске киселине. Доктор треба прописати због споредних ефеката предозирања липоична киселина ноте мучнина, повраћање, алергијске реакције и главобоље.
Немојте комбиновати липоинску унос киселине са алкохолом и гвозденим припремама. Прихватање ове супстанце је строго забрањено током трудноће и дојења.
Како да се пријаве липоинску киселину за мршављење
Пре наношења Липоиц Ацид је неопходно да се консултује нутрициониста да се прилагоде своју исхрану и идентификује најповољније дозу дроге.
У циљу мршављења лекари препоручују узимање дневну дозу липоинске киселине у три фазе: пре или после доручка, после вежбања и после вечере.
За максималан ефекат, побољшава метаболизам много важно да се придржавају дана, једите право и вежба. Користећи сложене методе поменуте, ви сигурно попросцхаиетесиа са вишком килограма.
Утисци о овом производу
О резултатима акције додатака исхрани на бази липоинске киселине се углавном изражава жене, чија је просечна старост 30 - 45 година. Неки од њих успео да постигне резултате мршављења у просеку за 3 килограма за две недеље без промене свој традиционални начин живота.
Ако комбинујете лек са физичким активностима као што су ходање дневно пред спавање најмање два сата или кондицију, можете постићи на два недеље доводи минус 5 - 6 кг.
Скоро сви који су липоинску киселину је висок губитак апетита, побољшати тонус коже и укупно побољшање.