Лето лепа чоколада и тан - сапутници за живот. Преплануо тело изгледа тањи и уклопи. Околина оцењују га као показатељ здравља и младости. Ту је и чињеница, када прима одговарајућу дозу ултравиолетног зрачења лети, људи разболе мање зими.




 Уједначавање тан са чоколадним хладу, потребно је да следите неколико правила.

 Дан пре поласка на плажу треба ићи у сауну или парној. Ово је неопходно да би се уклониле застареле своје ћелије коже. Можете опрати код куће, али будите сигурни да користите рибање.

 Најбоље време за сунчање од 8 до 1130 и од 16 до 19 сати након ручка.

 У раним данима Сунчање 15-20 минута на власницима светле пути - чак мање. У супротном, повећава ризик од опекотина, и касније - пилинг, старачке пеге и пеге.

 За чоколадом тен брзо - често пливају у мору. Вет тело осетљивији на сунцу.

 Опекотина од сунца је више униформа када играју игре на отвореном, одбојку на песку, на пример. Ако ипак желите да леже на песку - често треба да се котрља под сунцем и изложити различите делове тела.

 То је савршен тен чоколада без козметике добити лукав. Ово је делимично тачно, јер сунце исушује и затеже кожу.

 За сунчање

 Заштиту од светлости са одговарајућим УФ-филтер. Лакша коже, већа мора бити степен заштите. Пут их је потребно 20 минута пре сунчања. Крема је дизајниран за сунчање у соларијуму није погодан за сунчање на отвореном јер не штите од штетних зрачења.

 Сунчање Цреам појачала без УФ-филтер. Појача циркулацију крви у кожи и тиме стимулише производњу меланина. Ове креме су добри за оне који имају тамну боју коже или су успели да се сунце.

 Крем-штављење појачала са УФ-филтером. Погодан за незасмахлоиу коже коже. Такође стимулише производњу меланина, али у исто време штите од УВ зрачења.

 Уља, сунчање гел са витаминима А и Е, биљних екстраката, алге итд Такође не штите од штетног УВ и препоручује се за оне који већ имају базу тена.

 Средства која се користе после сунца

 Они укључују хлађење и умирујуће коже лосионе, гелове и уља. Можете заменити своју уобичајену крему.

 Гет лепу чоколаду тен и помаже посебно одабране дијету. Мора да је воће и поврће црвене и наранџасте садрже каротин. Салате попуните боље маслиново уље садржи витамин Е. Не заборавите на млечне производе, зелениш и јаја (жуманце посебно корисно).