Непривлачни нокти (запамтите да мушкарци обрате пажњу на женским рукама, то је наша визит карта!), Деформитет нокта, чак здравствене проблеме - ништа не може зауставити "глодара". То аутоматски, без размишљања, опет и опет устаје њени нокти пате.
Наравно, сви органи у нашем телу који су намењени за. Функција нокта - заштитна. Када особа једе нокте, он једе ову заштитни слој, остављајући незаштићене прстију, што може довести до акумулације бактерија и инфекција.
Размислимо, гдје се ова навика? То може бити због генетски, има жвакање нокте, дете несвесно га понављам. Али најчешћи разлог - неурозе, негативан утицај околине - стрес, узбуђење, емоције и ментални поремећаји, сумња у себе.
Да ли мислите да су други изгледа хрызусцхии ексери човек? Тако је - нервозан, стидљив, одбојна. Запостављена, чак зхризени нокти могу негативно одразити на вашу каријеру.
Али како да се ослободите од одвратног навике?
Постоји много савета који гарантују резултате. Почнимо са најједноставнији.
Горка торта
"Метод Бакина": Спреад ноктију јод, сенф, чили или наскрибсхи сапун.
Модернизована варијанта ове методе - бројач специјална горак лак. Желите да грицкати нокте - да престанете горак укус. Ова опција је најпогоднији за децу, али неће зауставити "глодара" са великим искуством.
Размислите о лепоти ноктију
Опција да је најприкладнији за жене - маникир или ноктију - изабери шта ти свира.
Обрачунати акрилне или гел нокти природног априори теже, што доводи зхризти они ће бити много више проблематичан од њиховог. У супротном морати да троше и лечење зуба.
То може бити природна маникир у салону, остављајући пристојну суму. Можда материјални и естетски аспекти постају важни за "глодара".
Штета је трошити новац - проводите време и енергију урадити маникир код куће. Можда дивећи погледи чине мислите и оставили навику у прошлости. Треба уређујете једном недељно.
Будите у току нокте, чине купку. Они ће ојачати нокта, побољшају свој изглед.
Снага воље
Да ли осећате да не можете толерисати и да ће ускоро пасти у свим озбиљно? Похрызите семена, једу воће преживати. Или идите у апотеку и купи бебу маказе за зубе. Они, наравно, користи се само у кући.
Победио си себе руком, да се успостави као кажњиво задатак (на пример, један број склекова за повратак у лоше навике), порицања (одустати слатку нови пар ципела). « Нема љубави, нема топлине, нема кајања "Како кажу. Развити снагу воље!
Изаберите неку другу навику невреднуиу. На пример, бубњеви прсте на столу, клик, твист их. Можете уклонити руку у џеп - далеко од очију, далеко од срца.
Боље је да смањи него ниббле
Не можете грицкање ноктију и медицинске разлоге. Мислим рука ми нисмо стерилни, можете покупити инфекцију. Неубедљиво? Затим наћи интернет фото који приказује глисте испод ноктију - жеља да одмах нестати.
Можете дати вољену једну реч - Мајко, девојка, мужа - да у току дана или недеље, ви не урадите притронетес на нокте зуба. Или, ако сте опасни душа - посперецхаитесиа нешто. И освојите спор!
Неки грицкате нокте само зато што нису задовољни дужина. Није укорацхиваите ексери зубе, ово је фајл, носе га са собом.
"Мирно, само се! »
Али као што знате, боље је да се не третирају последице, и отараси разлога.
Обратите се свом квалификовану професионалног психолога, покушајте да схватите зашто сте имали тако лошу навику и како да се отарасимо.
Престанем да бринем ни око чега. Како да се заштитите од стресан, искуства. Мисли о судбини и проблемима филозофски. Ако осећате да постоји нервоза, умор - окупај са ароматичним пене, пију чај смирујуће, урадите масажу, спа посету. Ви можете помоћи јогу, медитацију.
Да усмери руку у правом смеру
Неки да "то" из досаде. Попуните Иоур Даи све различите активности: да чишћење, кување, прочитајте, ћемо ходати, бицикле покатаитесиа, наћи хоби који ће бити слично.
Најважнији
Надајмо се, након читања овог чланка, можете изабрати најпогоднију опцију за себе. Затим пређите на главну тачку. Тако се сет дана да никада неће бити гризао нокте. Важно је нагласити реч "никад" да се мотивишу. Само свест о њиховим проблемима, воље и жеље да помогну спасити вас од лоша навика. Волите себе и успјети!