Главни узроци надутости
Главни разлози за повећану производњу гаса укључују:
- Пребрзо једење хране када храна је прогута са пуно ваздуха;
- Гутање хране без претходног темељно жвакање;
- Унос хране без осећаја глади;
- Храна и исхрана пре спавања;
- Алергијска реакција на било коју врсту производа;
- Апсорпција хране која повећање производње гаса;
- Неправилно комбинација производа, у којима постоји вишак емисије.
Комбинација намирница које изазивају гасова
Комбинација неколико производа са међусобно доводи до повећане производње гаса у цревима. То је оно што успе варење различитих производа захтевају различите ензиме. Ако ензими морају да "раде" заједно, они су мање ефикасни и изазвати ферментацију хране у цревима.
Да лоша комбинација производа укључују следеће: киселих воћа и житарица, поврћа и воћа, кромпира и протеина, угљених хидрата и хране шећера, млечних производа из свих осталих.
Сваки од ових производа могу бити користити одвојено од другог са интервалом од 2 сата.
Шта намирнице изазивају надимање?
У опасним комбинацијама постоји неколико намирница које изазивају гасове.
1. Млечни производи. Неки људи са годинама престане да производњу лактозе и млечни производи су не распадају у гастроинтестиналном тракту, изазивајући не само да гаса, али пролив. Дакле, људи треба да у потпуности елиминисати млеко из ваше исхране.
2. Хлеб и пецива. Хлеб - велики број тешко разбити угљене хидрате, који су веома тешко вари, па често су извор гасова.
3. Пасуљ, пасуљ, грашак. Све махунарке су као хлеб, сложених угљених хидрата.
4. Поврће. Међу поврћа које могу изазвати појаву гаса, то је сигурно да позовете било који од купуса, аспарагус, кромпир, артичоке, кукуруз и лук.
5. Воће. Многи воће садржи шећер, који се често због повећане производње гаса.
Грожђе, јабуке, шљиве, крушке, брескве, смокве и вишње - ово је непотпуна листа опасно, у смислу акумулације гасова воћа.
6. жвака и бомбона. Ови свеетс такође могу да побољшају формирање гасова.
7. Газирана пића без икакве сумње припадају извор повећања производње гаса.
Знајући која храна проузроковати гас, можете избећи непријатне ситуације везане за њихову употребу.
Ако таква непријатна инцидент као надутости се већ догодило, онда се мора борити коришћењем традиционалну медицину.
Рецепти за повећану смањење гаса
1. Дилл вода је исти као дат одојчади. Купите га у апотеци.
2. Минт чорба 1 ч Л.. нане (нане узети било који) поур кључале воде и кувајте 5 минута.
3. Елм русти, узимати као прашак или гранула које запиваиутсиа чај или воду.
Можете припремити Добијање есенције од коре бреста: 1/2 кашичица спава прах у 1 шољу кључале воде, кувати опет, кул и соја. Прихваћено Добијање есенције 1-3 пута у току дана на једном стаклу.