Постоји много различитих супстанци са компликованим именима. Неки су се тражи од органа, други помажу у одржавању лепоту, док су други једноставно незаменљиви. Зашто треба ниацин?
Шта је ниацин?
Тако, витамина ПП (тако га зову киселина) у телу обавља веома важна функција:
Он учествује у скоро свим метаболичке процесе, помаже да обради масти, угљене хидрате, протеине, аминокиселине, пурина и друге супстанце. Витамин ПП важан за дисање, јер носи водоник и доставља га где је то неопходно. Ова супстанца је активно укључена у ткива дисање и обезбеђује снабдевање ћелија са кисеоником и хранљивим материјама. Такође, киселина је активно укључена у процесе крви и крвотока, што је важно за цело тело. Испоставило позитиван ефекат на крви, смањује холестерол, концентрација липопротеин смањује. Поред тога, крв проређивање, постаје мање вискозан. Ова супстанца помаже телу носи са овако важном функцијом као избацивање токсина. Витамин ПП шири мале судове, јачање њихове зидове. Као резултат тога, побољшава церебрални проток крви, што је корисно за менталних способности. Али јасно дефинисане и јак вазодилататор никаквог утицаја, тако да не може бити плаши последица. Са недостатком ниацин може манифестовати ове непријатне симптоме:
слабост, замор, хронични умор, смањена перформансе; непажња, заборавност, смањена концентрација; повећана раздражљивост, раздражљивост; поспаност или несаница; вртоглавица, главобоља; бол у удовима; очигледно недостатак може искусити менталних поремећаја, као што су сали или визуелних халуцинације; могуће лоша пробава, пролив, гори уста, апетит, надимање; Кожа може појавити мрље, јер ће постати дебео, љушти. Како га добити?
Где да добијете исти витамина ПП? Можете ићи у апотеку. Ниацин може произвести у неколико облика: таблете, прашкове и капсулама за ињекције.
Ако желите да добијете ове ствари од хране, једу више намирнице као што су жуманца, квасцем (као печење и пиво), махунарке (грашак, пасуљ, сочиво), рибе (као што палтуса, туњевина, лосос) Месо и изнутрице (јетра, желудац, срце, животиње), кикирики, кромпир, пилеће бело месо (груди), печурке, интегрални хлеб, житарице и други.
Али запамтите да ако постоји јасна дефицита, то елиминише једући све горе, неће радити, јер је садржај витамина Е у исхрани благо. Зато морате да користите дрогу.
Када је то могуће и потребно, а када не?
Ако се одлучите да почнете узимање витамина Е (у било ком облику), бити пажљиви. Пре било који лек мора да прати наставу тако пажљиво проучити пре употребе.
Дакле, у неким случајевима приказан никотинске киселине:
почетне фазе дијабетеса; болести повезане са сужавања крвних судова; Неки јетре болест; кардиоваскуларни систем; чир на желуцу или дванаестопалачном цреву; супстанца је приказан као у случају ране и кожних лезија излечи за дуго времена; превенција атеросклерозе; неки болести крви, у пратњи повећањем концентрације ових компоненти као триглицерида, липопротеина и другима; пелагра (болест која је врста тешке авитаминоза); Нека болест јетре (цироза, хепатитис); трудноћа; чест стрес; никотинска киселина се може користити за лечење гастритис и других болести која обухватају повишену желудачне киселине; цереброваскуларна незгода; Неке инфекције; Неуритис (посебно за лице нерв). Најефикаснија када употреба адјувантне терапије, која никотинска киселина је именован као помоћно средство, али се понекад користи самостално.
Постоје неке контраиндикације:
дечији узраст (2 године); чир у акутној фази; Идиосинкразија; глауком; крварење; инсуфицијенција јетре; костобоља; хипертензија (низак крвни притисак). У случају предозирања или дуже употребе могућих нежељених ефеката као што су црвенило на кожи трупа и лице, проток крви до горњег дела тела, неправилан рад срца, вртоглавица, мучнина или повраћање, пролив, свраб, сувоћа слузокоже и кожу.
Како се користи?
Опције за примену никотинске киселине маса. Најчешће се узима орално за лечење или превенцију било које болести. Али, можда спољне апликације. Нудимо неколико опција.
Лечење и превенција
Ако имате атеросклерозе, онда сваки дан треба да узмете 250 мг један до три пута дневно у раним фазама лечења. Онда је доза повећава на 1000-2000 мг (1.2 г) са троструком пријемом. У исхемијског шлога показао ињекције. Интравенска администрира 10 мл (полако и пажљиво). Када пелагра треба 100 мг орално два до четири пута дневно (или два пута дневно за 10 мл интравенозно). Да бисте спречили ово обољење треба узети дневно за одрасле 15-25 мг, а деца мање од 20 мг сваки дан. Тачна доза и трајање провере управе са својим лекаром, јер они зависе од индивидуалних карактеристика организма и одређене болести и њихову тежину.
Беаутифул фигура
Неки од никотинске киселине се користи за мршављење. Ово има смисла, јер супстанца убрзава метаболизам и изазива масти и угљених хидрата су брзо претварају у енергију.
Али морате узети витамин ПП? Да ли ово са опрезом. Тако дневна доза не би требало да прелази 20-30 мг. Ако дневна употреба 50 мг или више, може доћи супротан ефекат: повећање апетита, споро асимилацију масти. Поред тога, ефекат јачања коришћење витамина Б12 и Б5 и тако да их.
Ток лечења траје месец дана, онда треба пауза (барем 2-3 месеци). Дуготрајно и неконтролисано узимање може довести до нежељених последица.
Лепа коса и трепавице
Препоручљиво је да користите овај правни лијек за косу и трепавица, јер се верује да стимулише раст косе и чини више здрава и јака.
Корисни маска за раст косе и никотинске киселине. За његову припрему захтева 1 бочицу киселине и 1 кашичицу сока алое. Мик састојке и нанесите на глави (то мора бити чиста). Првобитно састав р у скалп, онда поделите широм. Покриј главу са фолијом или пластичном кесом, онда пешкиром. После 2 сата, прање косе са топлом водом. Такође можете само ставити киселину на вашој кожи и коси сваки дан за месец дана, но прање. Можете да ставите киселину на горњем капку и трепавица себе. Користите четку маскаре (оперите га), обратите пажњу на коренима, али избегавајте контакт са очима. Ако студирате мишљења о овом возилу, можемо осигурати да њега ефикасно. Коса почиње да расте брже.
Останите увек здрава и лепа!
