Наравно, свака техника самомасажа има своје финесе. Међутим, постоје општа правила за поступке које треба пратити, без обзира на одабрани технологије.
1. Сви покрети треба да буду светлост, глатка, деликатна. Не можете затегну кожу, трљати, меси, пинцх или обрт. Мање деформација коже, боље. У току поступка, строго пратити правац за масажу линија, или нећете смањити боре, већ да би били видљивији.
2. Пре масаже треба увек бити очишћени од шминке и осталих нечистоћа лице, врат и деколте, а перите руке и обришите сувом. Запамтите - добра чишћење ефекат је слаб раствор боракс. Додајте чашу топле воде прстохват боракс и промешајте га правилно. Испрати са припремљеном раствору и затим исперите лице са чистом водом и пат сувим коже са меким пешкиром или крпом. Утрљајте лице са пешкиром не би требало да буде. Овај метод је добар као масаже стопала. За неки суптилнији и осетљиву кожу лица масаже, ова метода је превише груб.
3. Да косе не утиче на масажу, они морају бити нереди, чисте под кошем, завоја или купање капом.
4. Само-масажа за лице пожељно врши се у огледало, тако да можете пратити статус вашег лица и прецизније прате смер кретања за масажу.
5. Будите сигурни да користите уље за масажу или крему. Прво, без тих средстава горих руке ће клизе преко лица, затегну кожу и чак остављају огреботине на њој. Друго, масажу креме и уља садрже активне супстанце које повећавају позитивне ефекте масаже. Немојте користити глицерин, вазелин или друга минерална уља, они су слабо апсорбује у кожу. Крема тело треба да се заснива на масти животињског или биљног порекла.
Уље за масажу и крема се може купити у апотеци или направите сопствени. Ево једноставног рецепта за масажу објекти.
Уље за масажу може се припремитиМешање било поврће са неколико капи мало уља. Биљно уље загрева у воденом купатилу на 35-37 степени, додајте 3-5 капи етеричног уља и помешајте
Крема тело витх росе водом
Потребно: 1 кашика. л. камфор уље, 4 кашике. л. ланолин и сунцокретово уље, 9. века. л. руже воде.
Припрема: схифт ланолин са сунцокретовог уља. Пинк топла вода, не кључања. Током мешања, додај руже воде у мешавину ланолин и путера. Додајте уље камфор и добро измешати док не постане глатко.
Апликација. Користите за масажу лица.
Уље за масажу
Неед: до 05 шоље бадема и рицинусовог уља.
Припрема: Помешајте састојке. Непосредно пре примене топлу масажу уље у воденом купатилу до температуре од 35-37 ° Ц (температуре тела).
Апликације Е. Коришћење са масажу лица.
Врхови прстију примењују на очишћено лице масажу алат и дистрибуира га преко површине, креће у правцу масажу линија.
6. Води рачуна о вашим очима. Пре поступка, примењују се на кожу око очију је танак слој крема сенке, а онда када идете директно на овом сајту масажу лица, поново оперете своју крему. Када сте завршили масирање кожу око очију, извадите је из остатака креме користе папирне салвете и затим пређите на следећу фазу масаже.
Контраиндикације за масажу
Масажа - медицинска процедура, јер као и сваки третман, она има своје контраиндикација. Погледајте листу болести које забрањених масажу лица. Ако вам се деси да чак и најмања сумња да ли вежбате ову процедуру, посаветујте се са својим лекаром.
Тако, масажа је контраиндикована у следећих болести:
? дерматитиса, акутни алергијски осип;
? нарушавање интегритета коже, чирева, огреботина, посекотина, итд итд.;
? било бубуљице, бубуљице, ранице захноивсхиесиа, пиодерма итд;
? Велики број младежа или папилломатозних формација;
? било вирусне болести као што херпес, екцем;
? АРИ АРИ и других прехлада;
? погоршање ниједне хроничних болести;
? инфаркт или мождани удар;
? росацеа (васкуларни месх), повећана фрагилност површинских крвних судова;
? оштар пад притиска интракранијална;
? хипертензија разред 3;
? акутна упала синуса и упала синуса;
? акутни неуритис фацијалног нерва;
? Органи рака налази у близини масирају области;
? сиромашни згрушавања крви и друге сличне болести;
? Идиосинкразија масажа;
? Недавна средње или дубоке хемијски пилинзи и микродермоабразија.