Неисхрањеност
- Велики делови
Сингле преједање, као резултат успешне странке ће издвојити поремећај, али навика је увек велики делови могу коначно поткопати стомак. Он једноставно неће имати времена да произведе количину сока која вам је потребна за сличне количине хране. Зато покушајте да се смањи количина хране на тањиру, постепено смањење део. Најлакши начин да се то уради, чинећи велику плочу за мање од десерт и заборавити наедание ноћу!
Масна храна
Животињске масти - веома тешко да се руши производ. Због њихове вишка може изазвати боли бол и мучнину. Покушајте да замените хдеэто евентуално масти на уља и производе у којима замена није могућа, елиминисати из исхране. На пример, пржени сланина, масна меса, путер, итд Али биљно уље би требало да буде умерено само за пржење. У салатама лако је заменити ниско-масти јогурт.
Зачињена храна
Многи зачини у јелима је повећана потреба за пиће. Али ако ће попунити поподне "желуца хладну воду, желуца сок растворен у води и храни и да ће лагати несварена. Наравно, нелагодност загарантована!
Зависност од алкохола и алкохолних пића
Ханговер зове нелагодност после мамурлука, али то је саставни део и тежину у желуцу. "Обалдевсхаиа" иритације система за варење агресивних текућина прво изгледа да шаље сигнале до мозга, "отровати ме." Мозак реагује одмах главобоље, крти у телу. Чини утицајем литара јаким чаја и кафе, безалкохолних пића дневно випиваиутсиа особља канцеларијама. То су тежине у желуцу често изазвана претераном кофепаузами. Взбодрив глава, уморна од рачунара, они паралелно "разлог сан" стомак није у стању да свари такве количине течности. А с обзиром да ретко једе супу запослени за ручак, већину представа сендвиче, брзу храну, ово експлозивна смеса не оставља шансу за нормалан желудачне варење.
Болести система за варење
Ако тежину после јела су изазвали гастритис, чир и других болести, једини начин - да се лечи. И одмах! Без квалификоване помоћи да не вратите варење. Код жена, стомак може "бринути" за време менструације или менопаузе.
Проблеми са нервном систему
Да ли сте чули фразу: "Сви Болести нерава"? Ако све буде у реду са храном, и варење "јунк" пидликуите нерава. Заузет распоред, нервозан рад, породични проблеми Било фактор стрес може да изазове са стомаком. А ми не морамо борити умирујуће капи и активан начин живота, правилно дистрибуцију недељника режима оптерећења делу дана. Узмите нову необичну ствар: идите у караоке клубу, научите плесати трбушни плес, итд .. Морате да одврати од проблема глави и телу онда "стегне".
Да бисте избегли стомачних проблема у будућности, потражите узрок, а не последица тога.