1. Сокови од свежег поврћа - једно од најефикаснијих средстава. Најбоље је да се припреме сокове неколико поврћа, стално мењају компоненте, тако да тело нема времена да се навикнете на њих. Да ли сокови од шаргарепе, краставаца, сквош, цвекла, целер, першун у различитим пропорцијама и комбинацијама.
2. лубенице и диње у ефикасности не признају поврћа. Они не само да повуче вишак течности, али би потискују глад и жеђ, и обогатити своје тело са витаминима.
3. Додајте исхрану бобица Вибурнум. Једите их са медом или припремити супу - колико желите. Са овом рецепту требало бити опрезан да особе са слабим пробавног система.
4. Цранберриес и брусница такође имају диуретичко дејство. Ове бобице могу да се једу у свом чистом облику, са шећер или мед се може додати чај, колачи, салате, па чак и меса и рибе. Велики носе са проблемом вишка течности у телу сок од бруснице и лингонберриес.
5. аронија задржи своје диуретичко својства, чак и ако га кувате са џемом, додати неколико шачице воћа компот или сок.
6. агоди купине на најбољи супу и узети три пута дневно по 1/3 шољице.
7. Боранија погодне за припрему диуретичким инфузије. Две кашике сецканог паприке за 300 мл хладне воде, ставите на ватру и довести до кључања. Затим кувати на тихој ватри још 15 минута пасуљ. Покријте посуду са тканином и оставити 2 сата. Настоиавсхиисиа сој чорба и преузму треће чаше пре сваког оброка. Ако не желите да неред са чорбе, само кува са боранијом супом или да га додате парени поврћа - ови јела ће такође имати диуретичко дејство.
8. суве кајсије или - врло корисне стварчице. Припремите инфузију ових сушеног воћа компот и џем проври, додајте кајсије у вашем омиљеном торту или било који други десерт - на овај или онај начин, они ће такође промовисати излучивање вишка течности.
9. Семе јечма користи за прављење супу. 10 г семена сипати 1 литар воде и кувајте 35 сати на тихој ватри уз повремено мешање. Блендер гринд мешавина охлади и затим обришите кроз фино сито. Добијени Јелли узети три пута дневно по трећи шољу.
10. Мерала - још једна лечење бобица. Користите га у било ком облику, свеже или замрзнуте, кувани или печени са шећером или медом
11. цикорија - не само сјајан начин да се вишак течности из организма, а велика замена кафе. То ће ојачати ваш имуни систем, ће додати снагу и побољша спавање.
12. Индијски марине гљивице (такође познат као индијски пиринач или пиринча морске гљиве) такође има низ корисних својстава. За уклањање вишка течности из организма довољно да пије 300 мл инфузију дан.