Често, после великих количина алкохола, човек се буди са главобољом, пулсирајућа тешке мучнине, сува уста и жеђ непремостив. Осећа слабост и депресију. Ово стање може бити озбиљна вртоглавица, повећање или, обрнуто, смањење крвног притиска, убрзан рад срца, грозницу, мења топлоту. Све ово - резултат јаке интоксикације изазване утовара дозом алкохола.
Слажем се симптоме није пријатно!
Наравно, човек је спреман да користе сва средства, само да се отараси овог стања у најкраћем могућем року.
Наравно, треба разумети да дужина мамурлук зависи од брзине којем тело да се носи са алкохолом, и та стопа је око 50 мл вотка / сат. Дакле апсолутно у праву експерти који тврде да истинске мамурлука лек - овај пут.
Али како да преживе овај пут, када глава се дели, а тело је у пуном нокаутом "? Како да помогнете свом телу?
Флуид у мамурлука
Морате схватити да је алкохол веома јака диуретик, па пије велику количину алкохола - знаш да још више течности иде у вашем телу. Дакле, након алкохол вас злостављају, пре свега, потребно је да вратите равнотежу воде у телу. Дакле - пиће, пити и пити опет! Наравно, најбоље је да уради веома мали срк (ако не идете да очистите стомак).
Шта да пијем? Прво свега, вода. Боље - минерална алкална, која ће задовољити своју жеђ и заситити делу тела минерале изгубљене.
Поред тога, стручњаци из области кажу да је добро у овом случају је да пију разне сокове, посебно јабуке. Због своје корисности у овом случају да сок од јабуке садржи много фруктозе, користан за јетру, која је претрпела од ефеката алкохола и витамина Ц делује као антиоксиданс.
Можете пити воду са соком - овде већ ко ти се свиђа више.
Али најсигурнији и најбоље пиће за мамурлук и даље остаје краставац кисели краставац припремљена без додавања сирћета. Ако не - савршено маринада и купус. Иронично, ови напици помажу да уклоните љутње и враћање електролита баланс у организму.
Али са млеком пића боље бити опрезан. Да, кефир и јогурт помоћ чишћење тело штетних продуката деградације алкохола, ови напици враћање залиха изгубио минерала и витамина, али пити доста њих не може. Боље је да се ограничи на две или три шоље. Ово је због ограничења на чињеницу да у овој држави ацидобазног баланс помера ка повећању киселости и кефир или јогурт као млечних производа, може додатно погоршати ове неравнотеже.
Храна са мамурлука
Не заборавите да је мамурлук - је пре свега тровање организма, а у случајевима тровања, лекари обично препоручују пост и пије доста течности. Дакле, у овом случају, неки стручњаци саветују да ограничи или изнад зеленог чаја пића. Али ако и даље једете желите бољу одлучити за супе, и, изнад свега, Борсцхт. Ова супа помаже "да" и врати свој стомак капацитет. Поред тога, свеж вруће супа ће заситити делу тела неопходне витамине и пружити неопходну снагу и енергетски набој.
Лек за мамурлук
Наравно, ако "Сплит" глава - неки лекови против болова могу ублажити овај симптом. На пример, многи саветовали да пије у таквим случајевима, главобоље растворљиви парацетамол. Овај лек, за разлику од ибупрофен и аспирин, не толико иритира желудац зид.
Али се надам да вам мирацле лекови помажу у којем тренутку да се избори са мамурлука - превише наиван. Поред именује лек не само бескорисни, него и опасни, због себе треба напустити.
Али Сорбенти нећете мешати. Они помажу уклонити токсине из тела и прочистити крв. Погодни конвенционални активни угљеник, који је у сваком ормарићу. Само пијем би требало да буде довољно. Уобичајена доза за тровање - 1 таблета на 10 кг вашег тела.
Спавати са мамурлука
У ствари, сан - један од најбољих лекова за мамурлук. Тело је прилично исцрпљен негативан утицај алкохола, тако да поврати и борите се против ефеката од тровања је потребно комплетно и квалитетно одмори. Дакле, ако имате прилику, а не морате да журите на посао - добро видисплиатсиа. Спавам колико питам тело. И да се опустите са отвореним прозором, јер свеж ваздух помаже телу отарасити мамурлука и има, да кажем благотворан ефекат на нашим телима.
Вежба и мамурлук
Али од тешког физичког напора током мамурлука треба напустити. Наравно, ако сте у стању да хода кроз парк и на свеж ваздух - молим валк! Али појачана обука и велики вежба, укључујући и обуку у теретани или трчање на велике даљине је свакако вреди чување до потпуног опоравка вашег тела исцрпљене.
Мораћемо да заборавимо овај период и посету сауне и базена. Такви поступци ће само повећати оптерећење на вашем телу, и за све неискусно лице може да доведе до отказа. Није вредно ризика и усвајање контраста туш. Тако су обучени особа такви третмани за воду могу навијати прилично, али оптерећење на срце, док ће бити превелика.
Алкохол мамурлук у
Коначно, када алкохол мамурлук. Препоручује се много, али нарцологистс тврде да алкохол помаже да се избори са синдромом повлачења алкохол само на људе чија су пијење је постала норма. Другим речима, алкохоличари. Нико мисао алкохолног ликера у стању мамурлука поставља у ужасу. Ако не - требало би озбиљно размислити о улози алкохола у вашем животу.