Још једна лекција из биологије знамо да калцијум - кључни елемент зграда наших костију. Зато није ни за шта да се детињству наше мајке скоро насилно нас приморан да пије млеко, јогурт, сир једу. Ми сада сазрела и почео да схватам колико је важно да се обезбеди своје тело са витаминима и микроелементима. Фрагиле кости и зуби каријес - то није све "чари" То је недостатак калцијума. На шта су симптоми овог недостатка, последице могу изазвати овај синдром и како ријешити овај проблем, прочитате овај чланак.

 Главни симптоми недостатка калцијума у ​​телу и шта болести може изазвати

 Као што је поменуто - је крте кости и каријес. Али то није све. Такође сигнализира да нас обавести да тело нема овај елемент постаје хроничан замор, слабост и болне зглобове као у ниско-повишену температуру. Особа која пати од хипокалтсемииу постаје раздражљив, често изложени депресији, ослабљен имуни систем, што доводи до честих прехлада и вирусних болести.
 Због недостатка калцијума, поред кости трпи мишићне и нервни систем. Особа која пати овај синдром се појавити грчеве, Нумб прсте. У људи после тридесет година може почети остеопорозу (деформације, повећана ризике по прелома костију и лошег Фусион).

 Драматичан губитак вида може такође указују да недостатак свог тела овог елемента трагова. У игноришући овај симптом може почети катаракте. Недостатак калцијума код деце може да изазове озбиљне поремећаје у очног сочива, што би подразумевало брз губитак вида.
 Још један симптом - абнормалан кардиоритм, од којих пропуст доводи до срчане инсуфицијенције или инфаркта миокарда.

 Лечење и превенција хипокалтсемии

 Наравно, свака недостајући у снабдевању елиминише било шта хипокалтсемииа и ово није изузетак. Али постоји једна ствар која се не даје, све вам унос калцијума није дао никакве позитивне резултате. Чињеница да се калцијум апсорбује у телу са витамином Д. Ово је пратилац да нам помаже траг елемент присутан у кости и других органа. У апотеци, избор лека за лечење хипокалтсемии, провјерите да чланство укључен витамин Д.

 Такође, не заборавите своју исхрану. Ваш мени треба да буде богата млечним производима, нарочито сира дурум. Многи калцијум који садржи пилетину и препелица. Посебно корисно би било да угуши своје гранате у праху и узимати на празан стомак свако јутро за месец дана.
 Такође у листи производа који савршено се боре са недостатком калцијума обухватају разне житарице (нарочито овас), броколи, риба, лосос и сардине. Уколико се жели, ови производи могу направити доста разноврстан мени. Тако да начин на који убити две муве једним ударцем: Приуштите себи укусно и помогну своје тело.
 Као што видите, симптоми који указују да немате довољно калцијума, врло специфичан, па први сигнал одмах се обратите лекару, а после у бекству у апотеку и са подешавањем вашој исхрани. Забавите и не разболи се!