Јод - је неопходно за нормално функционисање тела елемента. Од свог износа зависи од имуног система, укупна виталност, хормонски баланс, ефикасност мозга. Јод лансира механизам синтезе хормона које производи штитне жлезде. Недостатак овог елемента доводи до човека срчаних болова, прехладе, честим уништавање лака на зубима, до повећања анксиозности, поремећаја спавања и губитак апетита. Штавише, све симптоми недостатка јода може да се манифестује комплекса. Болест није увек због недостатка елемент у трагу, али када постоји недостатак јода у организму, немогуће је не приметити по неколико основа.
 Спољни знаци недостатка јода

1.  Говорећи фигуративно језик, јод недостатак мења боје шарене живот једног - сиви. Човек спушта хидрата због промена које се дешавају у штитне жлезде. Сан постане немирна, често само слободан дан, који варира бесане ноћи. Човек губи укус за живот: он није брига, онда ниста изненађења и прија.
   
    Појаве први симптоми да опада ефикасност, један постаје растресен, тешко је концентрисати на послу, он не може да задржи велике количине информација и њено потпуно "свари".
   
    Тело пролази спољну реструктурирање, због квара на човека штитасте брзо добија на тежини, иако не мења уобичајено дијету. Његова кожа је бледа, постоје "модрице" испод очију, косе је непослушан и крти нокти. Често у ногама појављује тежину, а вече је оток.
   
    Тело постаје теже, срце престане нормално функционише, су превисоки вежбање може да оштети слух и примају сталну хладноћу у екстремитетима.
    Интерни знаци недостатка јода
    Градско становништво често проверите да недостатак јода у организму "бакине" метода: пре одласка на спавање ставити јода пруге на дорсум руку и дају супстанцу да се апсорбује. Ако јутро не треба да остане, онда јод недостаје. Али овај метод је важећа, јер сваки појединац има моћ упијања коже. Ако сте забринути, обратите ендокринолог, који за тест крви ће одредити садржај хормона у штитасте жлезде. Ако одступање је мали, то је обично као превенција током зимских и пролећних сезоне, када тело је тешко да се прегрупише, прописати лекове "Антиструмин" метод који се може проширити за шест месеци.
    Стручњаци разликују емоционалну, срце и анемицхескуиу иодонедостатнист.
   
   1.  Емоционална пратњи честим главобоља, вртоглавица, високог крвног притиска и свих спољних знакова, које смо већ рекли.
      
       Срчани изражена у скоковима у крвног притиска, појавом атеросклеротских плакова, васкуларни едем, на аритмије. Ако атеросклероза је приказан у позадини недостатка јода, традиционални третман и пацијената дијете не раде и не третира се срчана аритмија дрогу.
      
       Анемија је због ниже нивое хемоглобина у крви, као у случају срчаног недостатка јода, употреба производа који садрже гвожђе, не.
       Мере за спречавање недостатка јода
       Као неоргански додаци могу препоручити такве припреме као "Иодомарин", "Јод-активу" (они немају нежељена дејства и даје опипљив утицај на дужи временски период). Ако тело није таква терапија, апотека може купити капсуле рибљег уља. У свакодневној исхрани треба да садржи храну са доста јода. За као што је свакакве морске рибе, плодова мора, морске траве, млечних производа, орахе, хељде меда и лимуна.
       Јод - елемент који се брзо излучује из организма, тако да мора да буде стално обнавља, укључујући исхрани неопходних производа и користећи различите додатке јодом.